文章目录[隐藏]
上周末，我们举办了一个大型派对，庆祝一个大家庭的生日。我们一向乐观，以为春天的天气会对我们有利。我们邀请了 60 位宾客在自家花园参加户外庆祝活动。不幸的是，变幻莫测的英国天气与我们背道而驰。气温只有摄氏 8 度（华氏 46 度），还时不时下起小雨，即使是我们的暖气帐篷也起不到保暖的作用。我们尽力用充足的热饮和保暖食物来抵御恶劣的条件。然而，当天大部分时间我都在向宾客们道歉，他们虽然穿着厚厚的冬衣，但却装出一副很勇敢的样子。
直到第二天，我的负罪感才开始消散。我是被大雨滴敲打家中天窗的声音吵醒的。雨越下越大，气温又下降了几度。我很快恍然大悟： 派对当天的情况可能会更糟！想象着事情的不同结果，我的心情立刻舒畅了许多。
什么是反事实思维？
情况可能会更糟。这个简单的想法就是心理学家所说的 “反事实思维 “的一个例子。从广义上讲，这种思维描述了人类试图考虑事情可能会如何以不同的方式发展。它包括想象与实际情况不同的假设的、可供选择的情景。
反事实思维的定义听起来很抽象。然而，它却出奇地普遍，是决策和评估决策的重要组成部分。大多数人每天都会进行某种形式的反事实思考。你知道那些 “可能”、”会”、”应该 “的想法吗？这些都是考虑事情实际结果的替代方案的例子。
反事实思维有许多不同的类型。研究人员提出了一些基于理论的区分方法来捕捉和归类它们之间的差异。
1. 向上与向下的反事实。一个关键的区别是，与事情的实际结果相比，人们倾向于想象更好或更坏的假设情景。在我举出的下雨天的花园聚会的例子中，我通过考虑事情可能会如何变得更糟（倾盆大雨），最终创造了一个向下的反事实。相比之下，向上的反事实则是想象一个更好的替代方案，比如美丽的阳光和舒适的温度。
2. 加法反事实与减法反事实。这种区别指的是，如果增加或减少某种特定行为，会产生怎样不同的结果。”如果我订了更大的帐篷和更多的加热灯就好了 “就是一个考虑额外行为可能会提高客人舒适度的例子。相比之下，”我真希望我没有搬到英国去，那里的天气总是很糟糕 “则是减法类型的反事实想法。
3. 自我反事实与他人反事实。最后一种理论上的区分是针对个人行为和他人行为产生的反事实。”我希望我在看了天气预报后取消了聚会 “就是一个关于自己所做决定的反事实的例子。另外，以他人为导向的反事实则涉及对其他决策者的考虑，例如：”我丈夫本应该安排聚会的： “我丈夫应该把聚会安排在夏天”。毕竟，已故女王伊丽莎白二世总是在六月的第二个星期六庆祝她四月的生日！
反事实思维的意义何在？
反事实思维是人类认知中一个重要且非常普遍的方面，因为它似乎能为决策制定提供特定的功能。心理学家提出了两种不同的途径，通过这两种途径，反事实思维可能有助于准备和改进未来的选择：一种是内容中立途径，另一种是内容特定途径。
内容中立途径涉及情绪或动机反应的产生。想一想事情可能会变得更好，可以描绘出更理想的结果。这可能会激励我们在未来为这些结果而奋斗。内容中立的途径也可能会引起遗憾或解脱的反应。通过想象天气对我们的聚会来说可能会更糟，我的反事实思维提供了情感安慰。这有助于减轻我认为计划不周所带来的打击。它让我对事情有了正确的认识，让我意识到聚会毕竟是成功的。大家似乎都玩得很开心，没有人全身湿透。
相比之下，特定内容路径指的是我们的反事实想法中包含的详细信息。关于假设行动的明确想法可能有助于为未来决策制定计划。例如，关于订购一个更大的派对帐篷的加法反事实可能是组织未来户外庆祝活动的一个有用的考虑因素。
虽然这种功能理论不可能解释和捕捉到反事实思维的所有方面，但它为我们提供了有益的启示，让我们了解到创造替代现实这一可以说是困难重重的任务在进化过程中的优势。在心理上扭转现实是一件棘手的事情！了解我们想象力的范围并关注反事实思维的优势，可以帮助我们充分利用其优势，改善未来的决策。
在故事中，英雄一生只有一次踏上征途。 艺术家、创作者和制造者每次创作都是一次探索。 书本和电影中的英雄–我们喜爱、钦佩并希望成为的英雄–也在进行着探索。正如克里斯托弗-沃格勒（Christopher Vogler）所写的那样，他们最初是抗拒探索的。 “设身…