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五十五 行动

五十五 行动
个人原创 王滋 发表时间:2021-01-01 12:59:33 70 0 0

五十五 行动

引子:这篇文章主要是讲强迫思维的,对于强迫行为不怎么适用。
    强迫思维最大的特点就是想,无论是强迫性穷思竭虑,还是强迫性对立,强迫性意向,都是想。病友有种不达目的不罢休的意思,想的头痛头裂,也要把这些没有答案的问题想明白。我在此告诉大家:不要想了,不要思考了,没有用的,关键是在行动。

如果把强迫症病友打个比方,那么最恰当的就是幻想家,空想家。大家想想看,对不对。为了想,他们可以不上学;为了想,他们可以不工作;为了想,他们躺在床上可以几天不下床。但是想能解决问题吗?你想煤气别爆炸,煤气就不爆炸了吗?如果你真的有这种功能,你就可以进入联邦调查局了从事追捕恐怖分子的工作了。关键的是下床把煤气闸门看看,有没有关紧,有没有泻气。关键的问题就是森田疗法说的“带着症状生活”,“带着症状行动”。

行动是改变世界的方式,思考不能改变世界。行动!

 

 

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