给力心理
糊涂一点
个人原创
王滋
发表时间：2021-01-01 12:58:31
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王滋
发表时间：2021-01-01 12:58:31
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五十四 糊涂一点
强迫性穷思竭虑是种很痛苦的体验，患者一定要把思考的问题思考的透透彻彻，一点不能出差错。不管什么问题，不管问题是以何种形式出来的，都要把它解决的很清楚，搞的患者很痛苦。其痛苦的来源主要是焦虑，一种理想我与现实我之间的矛盾。对此，我建议大家的方法是糊涂一点，置问题于不顾，这样就会好点。
我举个例子来说吧：大家也许会想过这个问题：为什么1+1=2？大家也许对这个问题 困惑很久。其实这不是个问题，这是约定俗成的，你是想不出结果的，别说你，就是华罗庚，陈景润这类高端的数学家，他们对这类问题也束手无策。面对这类问题我们就应该“糊涂”一点，你说1+1=2，我就认为你1+1=2。这样就撤掉了冲突的一方，矛盾就不会建立起来，焦虑也就会减少很多。
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