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强迫症治疗之知道与体验

强迫症治疗之知道与体验
个人原创 王滋 发表时间:2020-12-26 14:54:36 38 0 0

三十 知道与体验

许多强迫症病友在咨询时,老是问我:“王老师,我知道森田,顺其自然为所当为,但是我为什么就不能治好强迫症呢?”我说:“你仅仅是知道森田而已,你没有真正体验到森田的精髓。如果你能体会到真正的含义,那么你就离康复不远了。”

许多患者分不清“知道”与“体验”之间的区别,我在这里就与大家讲讲吧。

“知道”就是“了解”,它是一种表面的层次,而“体验”是更深层次的“知道”,它能把“知道”融会贯通,它能把“知道”运用的自如,如火纯清。打个比方说吧,大部分学过数学的朋友都知道数学界的“哥德巴赫猜想”吧:任一大于2的整数都可写成三个质数之和。但是这仅仅是知道而已,不能算是“体验”,如果哪天哪个朋友把这个问题解决了,他就能算体验了。

森田疗法,很多人都知道“顺其自然,为所当为”8个字,但是仅仅知道是不够的,要把它与自身的情况结合起来,把它充分的与现实结合起来,用这8个字分析问题,解决问题,真正的达到与这8个字融为一体,你中有它,它中有你,这样你就能很好的 体验它的含义,它字面上所没有写出来的意思,这样你就更能走出强迫症的泥沼了。

 

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