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十七 强迫思维的非黑即白

十七 强迫思维的非黑即白
个人原创 王滋 发表时间:2020-12-26 11:58:31 68 0 1

十七  强迫思维的非黑即白

笔者咨询了许多强迫症病友,总结出强迫症病友思维都有一个特点:非黑即白。他们总喜欢在两个极端之间跳来跳去,一会好,什么都好;一会坏,什么都坏。总是这么思考问题,弄的他们也很无措。在这里,我讲讲我对这种思维的看法。
    在我患病的时候,也很大家一样,处处走极端,一段时间学习特别好,因为我用了正确的学习方法,但是过了之后,我又把这套方法全盘否定,所以成绩又下降了。但是又过了一段时间, 我又重新使用那种方法,成绩又好了,过后又全盘否定了,如此循环,搞的自己很憔悴,成绩很不稳定。

直到高二时学了哲学,我才知道了任何事物都是对立统一的,是辩证的,纯粹的“好”与纯粹的“坏”都是极少数的,绝大部分都是“好中有坏”“坏中有好”,是相互交叉的。如果大家对这个很难理解,那么就请大家想想太极图,图上的黑与白不是绝对的一半一半的,它们是互相融合,互相交叉的。

大家为什么会选择走极端,痊愈后的我认为最重要的是因为大家不接纳失败,大家企图用一个固定的模式来解决问题,所以造成非左即右,非此即彼的思维。如果大家承认了自己有可能失败的后果,就会判断自己的想法,产生一个中肯的意见。

 

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