强迫性神经症是一种神经官能症，焦虑症的一种。患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为，自寻烦恼。如何将自己从这样的状态从摆脱出来，让生活变得轻松愉快呢?治疗强迫症，心理专家总结了三大点，即不怕它、不理它、不刻意注意它。
一、不怕它。
很多人总“怕”强迫症的出现。
其实，这在正常人身上偶尔也会出现的，只不过当事人不在意罢了。
而强迫症患者由于怕这种思维的再现，于是，越怕就越会出现，越出现就越紧张，并不断把这种意识强化和巩固下来。
为什么一般人不会形成病态，而强迫症患者则会形成病态呢?究其原因，是个性缺陷在作祟。
因此，对于强迫症，患者首先要改变思路，即大家都有过这些思维，我也有，我和大家一样正常。
这样一来，就能逐步建立自信心。
有此依靠，就能在强迫症这只“纸老虎”面前站得住，和它进行战斗，并且战胜它。
如今，恐惧症作为一种常见的心理障碍正逐渐被人认识。患有恐惧症的人症状可轻可重，若是对一个人的工作或生活有影响，那就说明此人的恐惧症比较严重。那么该如何治疗恐惧症呢？要治疗恐惧症，首先要明确其分类，因为分类对治疗起着很大的促进作用，分类不同，治疗方案亦不同。1…