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心理咨询后,我成长了吗

心理咨询后,我成长了吗
个人原创 易芳 发表时间:2022-03-30 12:05:11 295 0 9
​“心理咨询后,我成长了吗”

        在生活当中,当我们感觉到自己无力、绝望、痛苦不堪,仅靠自己个人的力量而无法面对承担的“问题”时,我们就可以求助亲朋、或者去做个人心理咨询或者参加心理团体成长。

  那如何能“知道”自己是成长了呢?一个很简单的方法就是:回到生活当中去,和现实生活去做链接。我们每个人从呱呱落地开始,就是在“关系”中成长为今天的样子,我们的伤害、感受、信念都从现实生活关系中体验而得,所以真正疗愈开始的地方,也可以说是现实生活。心理咨询师,只不过是在你还没有力量去独自承担“事件”时的“过渡客体”,而当你真正成长起来的时候,你面对同样的“问题”时,你就可以去觉察你内心体验到的感受和认知是否还和过去一样?是否有新的感受和认知浮现出来。真正的“心理的成长”就是要打破心理固定的应对模式,突破僵局,让心理能量流动起来,这样才有可能向心理成长的方向迈开脚步!

   有时,心理成长也是一个反复“回炉”演练的过程。很多人通过几次心理咨询后,就期望面对生活时能如超人般所向披靡、披荆斩棘、无所不能,我想这点就是你的咨询师Ta本人也做不到。佛说“生命无常”,“无常”也就是指“变化”。只要人活着,就是活在“变化”当中的,那又如何能用固定的东西来扼制生命的流动呢?“问题”的出现是对成长的邀请,可怕的不是生活中出现了“问题”,可怕的事当“问题”来临时我们无力以对,因此,我们真正需要的是要心灵强大起来,以吾之心随世间沉浮,我自宠辱不惊、去留随意。

 一个拥有健康人格的人,Ta会愿意和这个现实的世界去做链接,也愿接受这世界有善良和丑恶,有美好也有残缺、有憎恶也有感动。
  从心理专业的角度来说,我们每个人成长的过程大致要经历这三步曲:想象世界(婴儿时期)—过渡世界(母婴关系)—现实世界(个体成长后)。那么,在心理成长的过程中,心理带领导师或者说心理咨询师,Ta就是那个在和你关系中充当桥梁的“过渡客体”,而在你们的关系世界里就是“过度世界”,而成长的力量最终会让你想要奔向更广阔的现实世界,伸展自己的生命能量,和这个丰富多彩的现实世界去链接去碰撞去活出你自己!

 愿你的成长之路踏破荆棘,依然一路繁花,希望相随!
                               
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