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自我中心思想

自我中心思想
个人原创 王滋 发表时间:2020-12-28 10:24:41 34 0 0

三十三 自我中心思想

我咨询过几百个关于强迫症的案例,我发现强迫症病友们有一个显著的特点就是,自我为中心思想太强。比如说:如果我得了艾滋怎么样?如果我得了狂犬病怎么办?如果我从6层楼上跳下怎么办?他们过多的考虑自己,以自我的感觉为中心,对自己太在乎,所以就产生了过多的焦虑,不能自拔。如果病友们把“自我中心”思想减少点,多想想别人,“我这样害怕艾滋,别人是不是也这么害怕呢?”“我这么害怕从6层搂上跳下去,别人是不是也怕呢?”推己度人,多想想别人,焦虑就会减少很多,这样对强迫症的恐惧也会降低许多。

 

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