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心理:有多少你以为会幸福的欲望竟是错的

公春兰 发表于 2020-07-18  

古往今来人们对幸福的追求,从未停歇过。透过各种仪式表达着想要幸福的愿望,同时在人生的各个阶段也会有自己最强烈的愿望,想尽办法获得幸福。

从人一出生,人们就对幸福充满了向往和期待,从十二晌,到满月酒、抓周,到结婚仪式、六十大寿,到喜丧,从出生到走向死亡,人们终其一生都在追求幸福。在这个过程中也会遇到很多障碍,其中一类就是以为如果我得到什么,我就会幸福。但事实是这样吗?

小丽22岁,失恋了,已经一个星期没好好吃东西了。大家都劝她:你可以找到更好的,别想他了。小丽说:不,我只想要他,只有和他在一起我才会幸福。也许对方回头了,两个走进了婚姻,有了孩子,但这位女孩就真的会幸福了吗?当然不一定。

生活中我们最常见的以为得到什么就会幸福,这类错误的欲望有三种。

  • 看错人,以为得到他就会幸福

小丽以为能够挽回男朋友,重新在一起就会幸福。我们看一下,两个人分手一般有两种原因,一种是两个人在相处过程中矛盾不断,争吵不断。这看起来是很普通的、正常的矛盾与冲突,但背后很多的时候是两个人安全感的不足,是原生家庭带来的模式没有被看到,也没有做出调整,而在相处过程中集中爆发引起的。这种情况单纯靠两个人的自动自发的调整很难真正改变需要,专业人员如心理咨询师的心理辅导才有可能改善。另一种分手的情况是由于误会或家人的阻挠。误会也是两个人相处技能欠缺的表现,如果达到分手的程度,基本上属于第一类原因。家人的阻挠,看具体的情况,可以多听听周围人的意见,不仅仅是家人的意见,做出综合的判断。

这是我们说的以为得到他就会幸福,其实是错误的评估了两个人在一起的幸福的可能性。再往前推一步会发现,我们无论嫁给谁,幸福都是和生活、工作、学习、亲情、友情、爱情等很多方面都有关系的。如果结婚以后,你的世界里只有他一个人,真的只有他才能让你快乐,那本身就已经是不幸福的根源了。所以无论嫁给谁都要重视自己在各个方面都能够获得相应的支持与资源,比如拥有自己的亲情和友情,而不仅仅是靠爱情来满足情感需要。

  • 看错物,以为有了钱就会幸福

生活中另一种常见的以为拥有了什么就会幸福的是拥有钱、拥有物。

会以为“如果有了钱,我就会幸福。”然后呢,我们往前看一看。最简单的想法就是有了钱可以实现自己物质上的愿望。也可以有更多的时间和喜欢的人在一起。但事实是这样的吗?

事实是我们对于物质的欲望会不断的升级。今天我们想着有钱的话买两碗豆浆,喝一碗倒一碗,但是真有钱的话会不断的去追求更高的消费,追求更好的东西,反而会让自己在买东西上消耗更大的精力。

那我们如何让自己财富积累的过程中不会离幸福越来越远呢?朱建军老师在《回归疗法入门》一书中提到的观点很有启发意义。钱就像一块我们手里拿着的肉,可以丢给身后追着我们的焦虑这头狼。让焦虑暂时停止一下,让我们有机会去看到自己为何焦虑,如何减少焦虑,如何经避免进入越来越焦虑的恶性循环。所以钱的作用就在于我们给自己增加了一个停下焦虑的机会,而如果你没有拿钱来让自己停下来,去思考如何减轻焦虑,那手里的这块肉越大,越是你向前走的负累,越让你心里害怕失去这块儿沉重的肉,会离幸福越来越远。

  • 看错时间,以为重新来过就会幸福

老王35岁了,依然单身。上大学的时候老王没有谈恋爱,忙着学习。毕业工作几年以后,老是想找那个清纯可爱、年轻漂亮、没有感情经历的女生来相处。但是这样神仙一般的姐姐又哪那么容易碰到?每一次恋爱,他总是看到人家身上的缺点,不完美的地方,慢慢地对关系失去热情。或长或短最后都分手了,一晃儿到了35岁。

这种情况是因为当事人一直怀有对过去生活的遗憾,错以为过去的遗憾可以弥补。人不能两次踏入同一条河流,过去的那个时间已经变化,过去的那个环境已经变化,正是物是人非事事休。现在再想用模拟过去的方式来弥补过去的遗憾,是一种错认,认为现在可以创造和过去一样的环境,但时间变了,环境最多也是相似,是绝对不会一样的,所以重新看待自己的遗憾才是有意义的,而不是试图回到过去。

我们无法重新来过,重新去看过去留下的遗憾,对于自己一生留下怎样的经验,这才是有可能,也是有意义的,这样才有可能在当下迈向幸福。

因为种种错认,我们陷入一个让自己更焦虑、更加不幸福的漩涡里;因为错认我们看不到更多影响幸福的因素;因为错认,我们忘了感受现在拥有的快乐。

看清自己的欲望,不忘初心,方得始终。