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燕子老师一段话与您分享生活感悟

燕子老师一段话与您分享生活感悟
个人原创 梁燕 发表时间:2022-04-23 23:31:02 248 0 2
今日话题—在关系中为什么受伤的总是我

在咨询中,经常听到来访者这样的声音:我爱人一点都不顾及我的感受,我为这个家付出了那么多,一点温暖都不给我。不知冷不知热的,都懒得跟他吵架了。我爸妈一点都不理解我,整天让我做一些我不喜欢做的事情。我单位领导就喜欢溜须拍马的,像我这样踏实肯干的人,永远没有出头之日……诸如此类。为什么我们会在关系中遍体鳞伤,确不知道为什么会这样?换个工作,重新选择伴侣,乃至于远离父母之后,似乎类似的故事还会重演。我们逃离了环境,却总是不能逃离受伤的结局。

  这究竟是为什么呢?难道我就该是那个注定要在关系中受伤的小可怜儿吗?今天燕子老师就和小伙伴们一起探索一下,我们的成长经历中都经历了哪些“情感伤害”,也就是所谓的能量黑洞。当一个人小时候本质需求没有得到满足时,就会在内在形成能量上的黑洞。为了试图填满这些黑洞,我们不断的向外索取。就是想要他人来填补我们的黑洞。这些黑洞会创造出深度的焦虑,也会直接影响我们在生活中会吸引什么类型的人。也会直接影响我们在关系中的状态。

  下面就为小伙伴们列出常见的10种不同类型的黑洞。

1觉得自己是人家不要的,遗弃的。

2没有感觉到自己是特别的,或是受人尊重的。

3不信任自己的感觉。

4缺乏自发性的动机。

5对生存的深度恐惧

6对碰触和亲密的强烈要求。

7缺乏学习的动力。

8努力想得到爱和注意力。

9完美主义及自我批评。

10觉得被吞没控制。

小伙伴们可以反复感受这10种类型的黑洞。如果对哪一个特别有感觉的话,可以给燕子老师留言。我们会在下一篇文章中,继续探讨如何与这些创伤和解,而不是陷入永无止境的外求无果,失望痛苦之中!
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