首页 > 心理文章 >

穿越死亡的大门

穿越死亡的大门
个人原创 张志强 发表时间:2022-03-02 15:34:22 400 0 9

       在生活中有这样一些人,他们天天担心自己得病死亡,不停的游走于各大医院,医生不断排除他们的疑惑。但刚刚排除疑惑,新的担忧接踵而来。这就是一种心理问题;疑病。

      例如有些来访者,担心自己得癌症,不断的到医院检查。每次的结果都是医生刚刚排除了心中的疑惑,新的疑问就有了。

       因为毕竟所有的检查手段都不能百分之百的做到排除可能性,尽管概率再低,可能性还是有的。

      人体的每一个部位都会有疾病的可能性。这是一个永远排除不完的话题。

      如果找不到疾病的证明,他们很恐惧,因为不知道病在哪里就没有办法治疗。

      还有一个恐惧就是如果真的有病了呢?这是他们更害怕的,因为得病意味着死亡。

     其实他们不想得病,只是想把身体得病的可能性排除掉,确切地说排除死亡可能性。但这是不可能的。疾病可以治疗,但是得病的可能性永远存在,不管他有多小的可能。

       来访者想排除疾病的可能性的原因就是对死亡的恐惧。

       但死亡是不可能避免的,这也是永远做不到的。

       以往解决的方式一种是使用分析数据证明得病的可能性很低,从而降低来访者的死亡恐惧感。这是站在和来访者一样的角度上。

       但有些人还是对最小的可能性恐惧。

    “张老师我也清楚得这个病的概率很低,毕竟还有一定可能的,要是万一呢?”

        这是一些来访者的问题,这个可能性谁也排出不了的。

        既然排除不了,那就采取直面死亡,让其面对,从中走出自己的人生。

       我会使用这样的方式:(以下是案例集结而成,不是真实案例。如有雷同纯属巧合)

        来访者:“老师,我担心自己得癌症,对身上的斑点和皮肤变化,还有肠胃的变化特别注意,总担心他们癌变,也到医院都检查过了,哪里都没问题。可是总觉得会有问题,毕竟检查也不是百分之百的准确。”

“也知道,家族遗传方面没有问题,得癌症的概率很低。可是心里就是害怕。”

       咨询师:“是呀,再好的检查,也有一定的概率,谁也不敢保证百分之百。”

       来访者;“对对对,就是这个担心。”

       咨询师:“这个概率再低也有可能。假如你就是这个可能,得了癌症怎办?”

       来访者嚎啕大哭:“那我就完蛋了”

       到这里可以看出,来访者的恐惧情绪到达极点,原因是来访者的死亡恐惧一直在抑制,只有让其宣泄,情绪压力减小,才能够正面应对生活。可以让其尽情宣泄。

      宣泄结束后,来访者一般能够针对当下的生活做出调整,咨询师乘机跟其讨论未来目标,怎样安排计划。从而摆脱死亡恐惧。

      这类案例的原因是来访者对人必然死亡有恐惧,他不是害怕得病,是怕得病后死亡。不断查病,是想避免死亡。

     心理上对死亡很恐惧,但又不敢逃避,也不敢面对,只能对视。这样心里就处于高度焦虑状态。

      引导其走过死亡的恐惧情绪,心里平静下来,就能接纳生死的事实。

       张志强心理咨询二级心理咨询师

       中国心理卫生协会会员

       河北省心理卫生学会会员

       国家心理健康辅导员

       具有三十八年内省经验,咨询案例七千多小时,擅长解决焦虑、抑郁、失眠、恐惧、密室恐惧、躯体障碍、心理创伤、产前焦虑、青春期心理断乳期等情绪处理。

0人已踩 9人已赞

服务与支持

给力心理APP


给力心理
APP