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拥有怎样特质的人才更容易拥有幸福

拥有怎样特质的人才更容易拥有幸福
原创首发 李锦云 发表时间:2021-11-12 16:37:13 593 1 13

 我们每个人都希望自己幸福,那么拥有怎样特质的人才更容易拥有幸福呢?

    一,人格上具备一定的灵活性 ,不偏执 ,不在头脑里给自己太多的条条框框, 看清世界本来的样子 ,如世界所是,而不是如我所想 。生命好像一条河流,有清澈时,也有混浊,更有波涛汹涌,踏着浪花的节奏而不是僵化的使用一些有限的理解和应对模式 ,也不是过分压抑束缚自己,而是活出生命力与创造力。

    二,与父母完成分化, 心理上断乳 。放下对父母与他人不切实际的期待,学会自己满足自己自我成全 ,特别是早年原生家庭有创伤的人要学会承认父母不够爱自己,接受真实的父母与自己真实的命运 ,你可以为自己不被满足的过去而难过哀伤,但是请你记住现在已经长大了,你的期待、愿望与梦想都可以自己实现 ,坦然接受人生的前半生由父母主宰的现实 ,放弃对父母不合理的幻想 ,同时也要承担起人生的后半生的自我负责,要完全靠自我 ,可以自我实现 ,接受人生不可能完美,也不可能没有遗憾 。

 

      

     三,承担起自己应有的责任,相信幸福是可以通过努力经营出来的,而不是去托付他人 祈求别人拯救 。所有的心里问题的根源都在于我不想为自己的问题或者自己的生活承担责任 。在应对麻烦或者痛苦上 最能够展现一个人内在的成熟度 。当麻烦来临 你是怎样的态度呢 ? 

        大致有三种 ,第一是逃避 想尽快的缩短与问题接触的时间 而不愿花足够的时间来应对这种不舒服的感觉 不愿冷静的分析 ,缺乏耐心,采用即时冲动的策略 来试图避免痛苦,而这种急躁的态度 常常会让问题变得越来越糟 。第二种更加低级,也更有破坏性 那就是希望问题自行消失否认自欺欺人 ,然而问题不会自行消失 他仍然会继续存在 。心理学上有一句名言“你不解决问题 你就成为问题” ,问题拖得越久 就越极重难返 解决起来自然更加艰难 。最好的方式是第三种 ,能和痛苦与麻烦在一起 ,相信自己 可以一步步解决 ,在问题解决的过程当中 就是自己经验和能力不断增强的过程 ,人世间大多数问题都是可以解决的,即使个别问题解决不了 ,换一个时间空间 他也会以合适的方式最终得到解决 。

 四,对世界保持好奇之心 以敞开的态度去观察 体会世界 ,感恩自己和他人。好奇是衡量一个人内心世界 年轻与衰老的分水岭,生命不息 探索不止 ,保持对世界的开放程度, 而不是把自己缩在自我的壳里封闭起来。适度的和大自然接触 有一定合适自己的运动与身心愉悦的方式 ,特别是要有一两件自己感兴趣的事儿 , 每个月都要尝试着感谢自己 ,当自我接纳程度高的时候 对世界也会充满善意 。

  感恩的意思 是乐于把获得益处的感谢表达出来 并且回馈别人 ,感恩不仅仅是要感谢大恩大德 常常是指的一些微小的细节 ,当别人展现出对你的友好的时候 你坦然接受 并且为之感动 ,如果我们每周都能够有意识的做一次感恩的冥想,为自己的身体灌入巨大的能量 长期坚持就会有意想不到的效果 你的人生面貌也会发生全新的变化。 

幸福是我们每个人所渴望的,但他并不神秘 只要你拥有以上特质 幸福会时时陪伴你左右。

 

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