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找人哭吧哭吧,不是罪

找人哭吧哭吧,不是罪
个人原创 王焕敏 发表时间:2021-09-22 13:43:20 307 0 19

今天在知乎贴吧上,看到一则这样的留言:

 

不能把负能量传给别人,不开心要自己消化,不能影响别人的心情。

 

下面也有些人点赞,赞留言者的独立坚强。

 

而我却好象看到了另一种景象:一个人沉浸于自己的痛苦中无法自拔,想要寻求帮助却内心有着这样的声音,痛苦是不好的,不能将自己的不好情绪传递给他人,没人会理解自己,有了不开心要自己承受等。

 

我们说,这样的内心声音,便是我们常说的限制性信念;而带着这样的信念,又会进一步障碍着我们的行为,让我们变得离群索居,在想要走出自己的世界之前的那一瞬间,好象同时会自动地升起另一种声音,那就是“我不能”。

这样的“我不能”的想法,准确地说是限制性信念,阻碍着我们的行动;而我们的行动又支持了我们那样的想法,于是我们就陷入了这样的困境里而难以自拔。

 

这时候,要想走出自设的困境,只需要自问:这是真的吗?

 

设想,如果同学朋友向你倾诉他们的烦心和痛苦,你会觉得他们这是在向你传递负能量,有意让你不开心吗?或许相反,他感觉你信任他,才会向他敞开心扉;也或许他感觉你把他当朋友,才向他倾诉;也或许,就象前面提到的,对方觉得把负能量传给了他等等,都有可能。可我们却很习惯性地坚持自己的认为,而让自己固步自封。

 

这时不妨真实地去问一下对方,去现实检验一下,或许会有新的发现。

 

或者再追根溯源,“不开心就要自己消化”,这样的想法从哪来的呢?

 

小时候,在我们哭泣时,或许父母告诉我们说,不要哭,不能哭,不开心了不要让他人知道,也或许父母也根本无暇顾及你的痛哭;也或许你的痛哭,却得来他们的反感或斥责。为此,你学会了坚强,过往的经历告诉自己,哭是没用的,没有人会安慰自己,所以,有不开心要独自承受。

 

只是,我想说的是,你现在已经长大了,不再是小时候的你;你可以走出过往经历的影响,活出属于自己的生命。

 

如果在那个当下,实在很痛苦,真的不必然,非要自己默默承受;试着去寻找能够支持你的朋友,只要你敢于主动去伸出手。

 

勇敢些!

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