给力心理
无为即有为
个人原创
王滋
发表时间：2021-02-15 16:07:12
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王滋
发表时间：2021-02-15 16:07:12
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六十六 无为即有为
最近在我这治疗的几个快要痊愈的病友问了我同一个问题：王老师，我们的症状又出来时，我应该干什么呢？我说，你们什么都不要干，就这样就会好。
我在这里讲讲强迫症治疗中一个经典的原则，就是“无为即有为”吧。当强迫症症状出来时，我们总想做些事情，把它消灭掉，至少让它快点走。但是这是违反事实规律的。强迫症的症状是客观存在的，（也许有人会提出异议，说正常人没有。其实大家的观念是错的，正常人也有这些强迫症状，只不过他们不那么在意罢了。） 它的发展是独立存在的，不随我们主观的意愿改变的，所以我们不需要做什么，也就是无为，只需要等着它静静的发展到高潮，再慢慢的消退，所以我们的无为就是在顺从自然规律，就是在治疗强迫症，这时，我们的无为就是有为，我们的“什么都不干”就是在“等着潮起潮落”，就是在“积极的治疗强迫症”。相反，如果你做了什么克制强迫症的事情，就是打破这种平衡，就是想让“太阳从西边升起”，那是自讨苦吃。
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