首页 > 心理文章 >

无视经验

无视经验
个人原创 王滋 发表时间:2021-02-15 16:04:41 73 0 2

六十五 无视经验

俗话说:“吃一堑长一智”,“从失败中吸取教训”,“一个人阅历丰富了,他/她才能把事情处理的游刃有余”,就是要我们每一个人都要重视经验的作用,用经验的东西来解决现实中的问题。但是我们强迫症病友从来不把经验当回事,煤气检查关了,但是他/她下一次还是怀疑自己,还是忍不住的去检查阀门。出远门时,大门关没关是个问题,我这次是关了,但是我下次还是要仔细检查很多次,以防万一。
    其实我们做的对吗?我们为什么不能从经验中总结出什么东西,来指导我们的生活呢? 究其本质还是完美主义在作怪。“如果我们相信以前的经验,万一错了怎么办?”“如果我们这次对了,下次错了,怎么办?”我们之所以不相信经验,就是因为我们害怕万一经验解决不了,万一我们错了。

解决的方法很简单,我们强迫症病友以后就相信经验。其实想 想,如果经验能解决的问题是80%,不能解决的是20%,我们是选择经验的80%呢,还是不能解决的20%呢,因为都不能百分之百,所以我们只能选多的,只能相信经验,接纳经验的作用。

 

0人已踩 2人已赞

服务与支持

给力心理APP


给力心理
APP