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理论强迫

理论强迫
个人原创 王滋 发表时间:2021-02-07 11:44:59 139 0 0

六十一 理论强迫

昨天一位强迫症病友在做咨询时问我:“王老师,现在我头脑中一旦出现强迫症状,我就想到森田,想到理论,想用理论去指导我的实际情况,好像有个框框在约束我,我很烦恼,王老师,我该怎么做啊?”我说,你这是陷入了“森田理论”强迫里去了,此时应该忘记森田,去实践,去生活就对了。根据这个问题,我讲讲我对理论强迫的看法。

我把森田治疗强迫症根据我的理解划分为两个阶段,第一个阶段可以叫做“牢牢记住森田”阶段,第二个阶段叫做“彻底忘记森田”阶段。(这两个阶段是我为了说明“理论强迫”这件事情人为划分出来的,在现实生活中并没有准确的界限,希望大家不要强行的划分症状,只要听懂了就行)。

第一个阶段出现在我们刚接触森田理论时。我们第一次接触森田理论,觉得这个就是治病的最佳出路,这个简直就是强迫症的“葵花宝典”,我们拼命地把“顺其自然为所当为”记住,恨不得一天记上千遍才好呢!我们的症状一出来的时候,我们按照森田的理论去解决强迫症,顺其自然为所当为,不把症状当回事,我们感到了无比的快乐,我们觉得 我们简直是世界上最幸福的人。

第二个阶段出现在当我们用森田理论指导了一段时间后,如果症状一出现,我们的脑海中就会出现森田理论,出现“顺其自然为所当为”这8个字,搞的我们很烦恼,想极力摆脱这个森田疗法。这就是我们所说的“森田理论强迫”。究其原因,我们为什么会陷入“森田理论强迫”呢,那是因为我们刚开始运用森田治疗时,森田理论存在于我们的意识层面,这种存在方式还不牢固,所以我们一旦症状出现时,就必须想森田理论,来指导我们的行动。但是当我们运用森田理论一段时间后,森田理论从意识层面转入到潜意识层面,这时候它就变的很牢固。当症状一出现,潜意识层面就会产生条件反射,产生森田理论去指导实际生活。所以说当这时你如果再想森田理论,再想“顺其自然为所当为”的话,就会重复,那就是对本能的反抗,所以你就会排斥这种想法。所以当森田理论进入我们潜意识的时候,我们就不需要再想什么森田理论了,我们应该抛开森田理论,抛开“顺其自然为所当为”,因为森田理论已经出现在我们潜意识中,它能条件反射的指导我们的行为,生活,对我们真正的起到作用。

 

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