四十六 焦虑是正常的
个人原创
王滋
发表时间:2020-12-28 14:28:42
510
0
0

四十六 焦虑是正常的
焦虑这种情绪在强迫症中很普遍,有许多病友问我:“王老师,我整天都害怕煤气爆炸,整天生活在焦虑中,惴惴不安。我该怎么办呢?” 我说:“你的焦虑是正常的,你不需要改变什么。”是啊,在自家煤气爆炸的情况下,谁能不焦虑,谁能很淡定。如果你淡定了,那么你就可能神经出了问题了。焦虑是必然的,不需要对它进行什么抵抗,淡定的看着它的起伏,消失,因为它是进化的结果,从我们老祖先那时开始就这样了。
温馨提示:文章、帖子、评语仅代表个人观点,不代表平台
0人已踩
0人已赞
作者文章
强迫症状背后的焦虑
文章探讨了强迫症状焦虑背后的完美主义动机,指出由于这种动机脱离现实而无法实现,因此焦虑的处理方式不是解决强迫症状,而是与之共存,让焦虑自然消散。
522
4
2
一则强迫思维痊愈的案例
这篇文章详细记录了17岁青少年小刚通过心理咨询和治疗逐步克服强迫症的过程。文章通过20多次咨询的详细对话,展现了心理咨询师运用森田疗法帮助患者理解症状、改变认知、最终实现康复的完整历程。案例生动展示了强迫症的形成机制、治疗方法和康复过程中的关键转折点。
11690
17
1
一则强迫行为痊愈的案例
文章详细描述了一位35岁女性小红(化名)因艾滋病恐惧导致的强迫洗手行为的心理咨询治疗过程。心理咨询师通过认知疗法、系统脱敏法和满灌疗法,帮助患者逐步控制洗手行为,从每天500多次减少到20次左右,取得了显著的治疗效果。
1711
5
0
语音通话
私聊
相关阅读更多