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四十六 焦虑是正常的

四十六 焦虑是正常的
个人原创 王滋 发表时间:2020-12-28 14:28:42 90 0 0

四十六 焦虑是正常的

焦虑这种情绪在强迫症中很普遍,有许多病友问我:“王老师,我整天都害怕煤气爆炸,整天生活在焦虑中,惴惴不安。我该怎么办呢?” 我说:“你的焦虑是正常的,你不需要改变什么。”是啊,在自家煤气爆炸的情况下,谁能不焦虑,谁能很淡定。如果你淡定了,那么你就可能神经出了问题了。焦虑是必然的,不需要对它进行什么抵抗,淡定的看着它的起伏,消失,因为它是进化的结果,从我们老祖先那时开始就这样了。

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