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二十四 接纳自己与改变自己

二十四 接纳自己与改变自己
个人原创 王滋 发表时间:2020-12-26 14:47:40 87 0 0

 

许多强迫症病友问我:“王老师,怎么样才能改变自己,从而走出强迫症呢?”我对他们说:“不要老想改变自己,接纳自己比改变自己更重要,如果你能很好的接纳自己,那么你就能走出强迫症。”

是的,俗话说:“江山易改,本性难移”。一个人的性格如果形成,那就很难再改变了。在心理学上鉴定一个人正常还是不正常,它有一个标准,就是看他的性格是不是在突然间发生了巨大的变化,比如一个平时很吝啬的人突然之间变的很大方,逢人便发放钱财,那他就有必要去医院查查了。

既然改变自己那么困难,我们怎么样才能走出强迫症呢?答案是接纳自己。接纳一个完整的自己,既有优点也有缺点,既有长处也有短处。“人非圣贤孰能无过”,谁没有缺点,谁没有劣势, 美国总统奥巴马也有一些人看不惯呢。我们不是神仙,不需要这么完美。当你认识到自己的缺陷,能包容自己的缺陷,你就成长了,你就在摆脱完美主义的道路上又前进了一步,就能更容易的走出强迫症的泥沼。强迫症的治疗更重要的是一种态度,当你不再钻牛角尖,更能全方位的看待自己,你就能痊愈了。

 

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