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我的创伤如何疗愈

我的创伤如何疗愈
个人原创 李锦云 发表时间:2017-08-22 17:04:03 3519 5 37

 小静最近总是失眠,还常常胃痛,她觉得命运对她真的是太不公平了,在18岁的时候,小静谈了一个男朋友,有一次,男友没有征得她同意,强行与她发生性行为,这之后小静就谈性色变,一直很怕发生性行为,现在25岁了,已结婚一年了,可每次当老公想与自己发生性行为的时候,小静都很害怕,身体也会非常抗拒,总是以失败告终。
      小静常常充满了担心,对自己的婚姻充满了不安全感,她常常会偷看老公的手机,对老公的行踪格外在意,可是怕什么来什么,后来她发现老公果然与公司的一名女同事关系暧昧,小静去老公的公司找过那个女子,自此以后,每天以泪洗面,每次在街上看到和那个女同事相似的女子,都会追过去仔细看到底是不是她,好几次都认错了人。经常失眠,还常常胃痛。最终小静走进了心理咨询室。

    小静的问题属于叠加性的创伤。首先是结婚前的创伤始终没有被疗愈,始终没有从事件中阴影走出来,曾经的痛苦没有得到有效的释放与化解,背负着重担,自然不能很好地经营婚姻生活,再这之后又经历了第二次创伤。由于没有及时干预在心中郁积很久,而且已泛化,身体也出现了躯体化反应——失眠与胃肠神经紊乱。
    对于小静而言,首先要处理创伤阴影,对于这样的事件,单纯从意识层面疏导难度相当大。这是因为,在意识层面来访者不愿提及,但作为一种隐痛却无时无刻不在折磨着她,甚至严重地影响了婚姻生活。这种情况,催眠疗法无疑是非常合适的,催眠可以直达人的潜意识,改变人的负性神经链,通过催眠,让来访者再度体验、经历当时的事件,在催眠师的暗示诱导下,产生与前不同的、恰当的反应。通过这种身心体验的方法来驱散心理上的阴影。 之后再进行认知重建,进入自我反思和心灵成长。

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