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本文专家
 ID:11322  33岁  女 咨询
 国家二级心理咨询师  北京心宁心理咨询有限公司、朗润社工事务所  北京 / 北京  
 费率:5 元 / 分钟
 专长:以精神分析、存在-人本主义主义、EFT情绪疗法取向整合治疗技术进行心理咨询,心理咨询时长1000小时以上; 擅长:家庭婚姻关系、亲子教育关系、情绪困扰及各种神经症性心理困扰的咨询;
 签名:生活中有很多很多因素使我们的情绪不定期出现焦虑、烦躁、情绪低落、无助等等......我希望与你同在,同在与当下的此时此刻,抱持着对沮丧等情绪出现的失控恐慌感,通过安全的关系中陪伴你一起正聆听自我、接纳自我,从而慢慢收获成长。我相信在人生旅途上每个人终将成为做独特的自己,你是否愿意相信自己呢?
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20岁-30岁的我们要做些什么?

李欣 发表于 2017-06-12  

20岁到29岁这十年是人生极为重要的阶段,这时候做什么才能够在今后的人生中不后悔?

美国网站Quora的网友给出了这个问题的众多答案,从中摘录获得最多赞同的部分回答分享给你。

【小林広村,宅男】

我很想作为一个大获成功的人来向年轻人分享经验,但我不是。事实上,回看我在三十岁之前的生活,充满了遗憾。以下是我的教训的总结。

知道什么是生命中最重要的东西。金钱?家庭、爱人?名气?社会关系?我想说人的一生真正需要的、消耗掉的东西其实很少,所以金钱远远没有一般人想的那么重要。

尽量不要去想太多竞争。我们生活在一个高度竞争的世界,不要让这种压力压倒你。学会欣赏别人的成功,不要对自己太苛求。

善待那些喜欢自己的人。不管样貌和性格,我们每个人都会遇到喜欢自己的人、毫无缘由对自己有好感的人,善待他们,对他们心怀感念,即便他们并不那么美、不那么年轻甚至和你的性向不同。

学会欣赏这个世界。这个世界上最令人振奋的事情就是这个世界可以这么美,而我们有幸生活在这里。所以攒钱去旅游,去亲近自然吧。不要觉得年轻人必定要被生活绑定到一个单一的常规地点,有足够广阔的世界可以供你探索。

 

【凯瑟琳·朱伊,时尚行业从业者】

我想补充以下技巧:

为健康打下基础。二十多岁的身体给人以精力无限的错觉。你在酒吧里喝下五杯玛格丽特,之后熬个通宵完成报告,第二天早上仍会感觉很好。但这不会持续太久,挥霍身体的后果很快会早上门来。

试错和重启。你二十几岁的时候大多数是相对轻松的,并不需要承担太多责任,所以二十出头是一个很好的时间来试验,失败,重新开始。不要犹豫和等待:不要等待在“合适的时机”吻女孩或握住她的手;不要等待别人先打招呼然后你再说Hi。

谨慎选择与谁一起共度。时间是珍贵的商品,进入中年后你将越来越深刻地意识到这一点。所以在二十出头的年纪,要避免总是带给你负面影响的人,寻找那些给你幸福、给你启发、给你支持的人。

谨防短期情绪波动。当你处于情绪中时,不要做或说重要的事情。这是实践和练习都难以掌握的技能,斗气和不屈对于年轻人来说是很容易,但这从长远来看,会伤害你,无论在你的职业和个人生活。

 

【苏拉杰·穆卡迪,带领大家走在金融业前沿】

之所以写下以下建议,是因为很多年轻人对于理财和财务规划几乎一无所知。

1.一定要把收入的一部分用于储蓄。

2.趁着年轻每年支付一定的定期寿险,可以在投入较少的情况下,应对意外带来的冲击。仔细研究一下,去寻找一个良好的长期保险计划吧。

3.投资。要拿出专门的时间学习投资,这可能是你人生最需要掌握的技能之一。稳健为先,不要想很快获利,但它会在未来带给你回报,至少可以帮助你获得金融安全。

 

【迪克·胡珀,CEO,摄影师,作家,咨询师,制片人】

写作将点燃你的头脑。写作是值得养成的一个习惯。记录和整理你的想法,你的工作可能事半功倍。写作也是一种心灵的震颤,是对你生命体验的记录。

读!读!读!大学教育教会了我对电影、视频和摄影的热爱,它也让我成了一个如饥似渴的读者。读书是你看到广阔世界的最便捷的手段之一,读书可以让你和古往今来的高贵灵魂做好友,还可以帮助你迅速积累经验。

要建立良好的个人品牌。你既是你自己,也是你所有形象构建出的个人品牌之和。你的简历、你的社交网站、你个人主页,你的名片,你与这个世界发生交互的任何其他地方,共同组合成了你的名字所代表的你。在眼球至上的年代,低调和神秘是无用的。

设计你的生活永远不会太迟。你的所有空闲时间决定了你将成为什么样的人。合理安排你的个人时间。如果你的生活不是在正确的方向前进,调回正确的轨道。

 

【劳伦·拉姆斯博顿,《每日精英》的生活方式专栏作家】

没有人把一切都想通了。马克·吐温曾说过:“忧虑就是你在偿还你并未欠的债。”你刚从学校出来,要去争取更好的工作和岗位,急于找到一个立足之地,有数以百计的不同情况,但他们拥有的唯一共同点:大家都没有把事情完全想通。世事难料,我们才二十多岁,在这样的关键年份,大家往往都有点晕头转向,不要惊慌。信任你在做的,制定你的计划,并完成它。

了解,沟通是一切。有效沟通的能力绝对是必要的,无论是处理人际关系还是维持职场生涯。很多这一代的年轻人往往忽视了沟通能力的重要性。他们避免写文章,他们懒得打字,很多的时候一个表情了事。但所有人都需要沟通,无论是向面试官介绍自己、和对手谈判、让一个员工走人……,都需要有效的沟通。沟通在关系领域内同样重要,向暗恋对象表白或者和看对眼的陌生人勾搭;对于做市场和销售的人来说,推销自己,把犹疑者变成一个信徒。

提问。我们没有所有的答案,但年轻人中许多人似乎不敢问问题。在你二十多岁时,比以往任何时候都需要寻求更多信息。坦率地说,我们往往没有在学校中学习到必要的生存技能,无论是财务咨询,使用网络还是如何减轻压力等。但知识就是力量,现在要由你自己来教育自己。

如果你发现自己不知道或不确定,就主动发问吧。对知识大胆追求是很美好的。如果你保持沉默,没有人会知道你有这个问题。充满好奇和求知欲,从长远来看,是人生的一种奖励机制。

 

【格温达·阿罗拉,沉默的乐观者】

除了有关理财知识,最重要的一项个人技能,我觉得应该是做饭。大多数年轻人都远离父母,独居,因此做饭变得至关重要,可以帮助你们保持均衡和健康的生活方式。在你们二十多岁时照顾好身体是很重要的。

人们通常吃东西并不慎重,而自己擅长烹饪则是非常好的,可以保证你摄入的基本上是健康食品。此外,厨房的事情琐细,可以训练你开发管理和组织的技能。它还有助于打动女人,谁都愿意做饭给特别的人嘛。

 

【安德鲁·凯维尼,沉思者,瑜伽教师,电影人】

冥想让头脑深度休息。我会希望在我20多岁就开始每天打坐。当头脑休息,然后放松,并逐步缓释焦虑,我发现,心灵变得更冷静,更集中,能够更好地思考。现代人眼睛已经离不开屏幕了,但抛开一切电子设备,冥想吧,你的思维能力、你的感受能力、你对生活的认知,都会得到提升。

更新你的心灵的操作系统。这就像在手机上更新操作系统,我们需要让错误消失,让所有的应用程序更好地工作。心灵操作系统中的应用程序包括我们的工作、我们的关系、我们的习惯、我们的生活方式,我们的爱好等等,统合这一切不同方面的就是你的头脑。

 

记住你在20多岁时的感觉。很多诗人和音乐家、艺术家是在这十年里攀上了创作的高峰,这很可能会是你感觉最强烈的生活时段。

记住你的心脏曾感到的强烈痛苦、记得借宿时睡在沙发上的不舒服、记得饥饿的感觉、记得这些感觉曾经如何推动你激励你。

请记住,因为过了这个阶段,你可能会渐渐忘记曾经的痛楚和震撼,前行的勃勃动力逐渐消失。所以,请保持一点精神上的饥饿感。

 

版权归原著者所有