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男,41岁,我有一个心结，请帮我想想办法，我总是不由自主去担心别人会误会自己。,,身边发生什么坏事都会想，他不会以为是我吧。说一句话，里面有些歧义的词，就会想，他不会觉得我是在拐弯抹角骂他吧。,,小时候不懂“瓜田不纳履，李下不整冠”是什么意思，等问明白，就被这句话套牢了。,,看见开着门的快递车就要绕着走，时时都想证明自己是无辜的，每当这个时候我的表情也一定非常不自然，因为路人的眼神可以看得出来，在旁人看来这样反而更加可疑，但这都是我的自动反应不受控制。,,我也时常听到有人在议论我，给我扣一些帽子，背一些黑锅。也有人当面说过，虽说比较含蓄意思却很明显，我这个人从小宅家，很少与人交流，他们说的时候我通常大脑一片空白，不知道反驳，事后又气得鼓鼓的。大多数都不当面说，有时是我根据只言片语推理出来的，却是丝丝入扣的真实，那些人一副正义模样，似乎还算给了我宽恕，可我很冤枉，却无处申辩。他们没指名道姓，我出来澄清那不成了此地无银三百两。,,时间久了就变得更加敏感，一听到“贼、偷”这些字眼，表情就会变，这些落在那些人眼里又成了新的证明吧。后来发展到看到警察、执勤人也会紧张。搞的现在去超市都会有专门的人来盯梢。,,我是一名心理学爱好者，因为宅的缘故，我自己活得也比较迷茫，不知道自己想要什么，有点像人们说的小镇做题家。加上上面说的问题，影响之下，我抑郁迟钝，我表现得有些双向障碍，大多现象都符合，虽然只是自己学的那些来判断，没看过心理医生。,,这次提问主要是想解决那个敏感的问题，大概20年了，已经影响到工作生活了，求各位大佬支招。

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