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失眠现象的心理思考

失眠现象的心理思考
转载文章 权妮权妮 发表时间:2023-01-08 23:02:24 281 0 1
以下文章来自作者汪昌学
失眠的人何其多也,从安眠药的用量就可以知道。但是安眠药是治不好失眠的,只能暂时性的改善失眠,最后得靠自己。失眠到底是哪里出了问题呢?我先说说人在什么情况下不失眠。

1.记得当初上学的时候总是睡不够,有时候课上也会睡着,睡得真的很香,早上也不想起来。

2.在那些放假的日子里,好不容易有了闲,晚上舍不得睡,早上也舍不得起来,睡个自然醒,醒来后窗外的阳光也特别美好。

3.婴儿儿童时期的睡眠也是很香的,有妈妈或长辈呵护着,你睡得一脸幸福的面庞也被一双充满慈爱的眼睛所记录。

4.在你少年踌躇满志的时候你也不会睡不着,你会觉得这个美好的世界是你够得着的,对未来充满了期待。

渐渐的有一天那个能够呵护你的人要么失去了,要么他或她在你的眼里不再那么高大和能护你周全了。

外面的世界虽然还有美好,但是已经具象化为金钱权利美女这类俗物了,你的眼神再也不像过去那样清澈了。

你曾经的踌躇满志变成了碰壁和郁郁不得志了,现实让你的全能感变成了无能无力感。就像《私人订制》里面的那句经典台词“当你又一次被现实撞得头破血流的时候”,你会求助于各种幻想和白日梦。

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失眠的时候好像掉入一个没有抓手的虚空中,一切都失去了掌控。你知道你还活着,可是不知道努力的方向在哪里,越挣扎越陷得深。

失眠的时候你努力要为那个不够美好的明天而养足精神,但同时你的潜意识也抗拒着这永远在重复又乏味的明天。

失眠代表着不甘心,代表着内心的抗争,也代表着迷茫和不知道路在何方。

那路到底在何方呢?

这个世界就像这次的新冠一样,专治各种不服与倔强。我们得看清、接受与和解。看清生活的本质是什么,看清自己能做什么。

我们的自恋让我们只看自己想看到的,在这个纷繁复杂的世界中也总是会感觉到恐惧与害怕,我们不知道该臣服于什么。我们不知道也不甘心接受必死的命运,我们活得不明不白不清不楚,活得愚昧无知又懵懂。在自大自满与无能自卑之间双相徘徊。

被困住的人啊,在和生活做着西西弗斯式的奋斗着的失眠的人啊,请你勇敢的穿过层层的人生迷雾,把自己置之死地而后生吧。这些都是人生无法逃避的命题,把那些内心的痛楚都好好的理一理。我们既不是强大到什么都行,也没有弱小到一无是处。内在与外在的痛苦可以通过正念、觉知、觉察来平息。痛苦本身可以转化成心灵的财富,哪一天你走出了失眠你才会知道这是一个多么重要的让人生觉悟的契机。就算无法做到觉悟,能活得清醒一点不被这个世界及内心的种种问题所迷惑也是好的。去看自己内心的种种不甘吧,也不要害怕生活会陷你于绝望,在这个操蛋的世间真实痛快的活一回!真实痛快的活着就是治疗失眠最好的药。温馨提示:文章、帖子、评语仅代表个人观点,不代表平台
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