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导致亲密关系出现问题的“高危因素”有哪些?

导致亲密关系出现问题的“高危因素”有哪些?
转载文章 李凤秋 发表时间:2022-07-26 13:17:08 301 0 6
亲密关系中的双方,如果对问题处理不当,就会导致关系产生危机。

除去不可控的突发事件、疾病、财务危机等外部原因外,伴侣双方之间的一些“高危因素”,也会导致亲密关系陷入困境。

不良的冲突管理方式

在任何关系中,发生冲突都是常见的。

有些时候,冲突甚至意味着彼此有新的机会去互相了解。

然而,如果亲密关系中的双方:

◍ 任由冲突升级
◍ 只盯着对方的缺点(实际存在或是臆想中的),忽视优点
◍ 无视对方的情绪
◍ 逃避冲突,或干脆使用冷暴力
◍ 不愿做出一丁点妥协

那么,小的冲突就可能演变成难以调和的矛盾,同样的冲突处理模式也可能会在未来重复出现,进而影响亲密关系的质量。

未留出时间维护亲密关系

即使在建立亲密关系后,伴侣双方仍会有一部分生活是留给自己的。例如:事业发展、交友、业余爱好等。

但如果有一方或是双方都把绝大部分时间投入在自己的事情上,甚至将对方摒除在自己的圈子之外,自然就没有精力去维护亲密关系。

另一方面,如果在组成家庭,有了孩子之后,伴侣双方都将注意力完全放在孩子身上,忽略了彼此间的相处,对亲密关系也是一种伤害。

关系内权力差距较大

如果亲密关系中双方权力不对等,在非自愿的情况下,一方对另一方实施身体、精神或财务方面的掌控,这段关系通常是不健康的。

另外,在一些亲密关系中,一方无视另一方的性格与需求,按照性别刻板印象来要求另一方,也会使对方对这段关系有更多不满。

比如:在异性恋伴侣结为家庭时,男方要求女方包揽家务、全职带孩子,或是女方要求男方在事业上不能失败,等等。

不能或不愿处理双方期待的差异

如果亲密关系中双方就以下问题的期待有较大差异,却不愿意或没有能力去面对和处理时,也会对亲密关系造成危机:

◍ 理财

◍ 性生活

◍ 节日和纪念日怎么过

◍ 结为夫妻时,如何管教孩子

◍ 卫生和清洁方面

◍ 和彼此的朋友、家人如何相处

……

如何解决?

如果遇到这样的情况,我们可以尝试做一些事情来调整关系,比如:

◍ 真诚地讨论:双方需要共情彼此,倾听对方的感受,公开地谈论事件背后的原因,对于彼此的期望等。

◍ 明确表达边界:包括伴侣双方的边界,以及出轨一方和外界的边界,在一段时间内,行为上需有明确的控制。

◍ 信任感重建:保持言行一致。

这种时候,求助于婚姻咨询也不失为一个好方法。
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