导致亲密关系出现问题的“高危因素”有哪些?
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李凤秋
发表时间:2022-07-26 13:17:08
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亲密关系中的双方,如果对问题处理不当,就会导致关系产生危机。
除去不可控的突发事件、疾病、财务危机等外部原因外,伴侣双方之间的一些“高危因素”,也会导致亲密关系陷入困境。
不良的冲突管理方式
在任何关系中,发生冲突都是常见的。
有些时候,冲突甚至意味着彼此有新的机会去互相了解。
然而,如果亲密关系中的双方:
◍ 任由冲突升级
◍ 只盯着对方的缺点(实际存在或是臆想中的),忽视优点
◍ 无视对方的情绪
◍ 逃避冲突,或干脆使用冷暴力
◍ 不愿做出一丁点妥协
那么,小的冲突就可能演变成难以调和的矛盾,同样的冲突处理模式也可能会在未来重复出现,进而影响亲密关系的质量。
未留出时间维护亲密关系
即使在建立亲密关系后,伴侣双方仍会有一部分生活是留给自己的。例如:事业发展、交友、业余爱好等。
但如果有一方或是双方都把绝大部分时间投入在自己的事情上,甚至将对方摒除在自己的圈子之外,自然就没有精力去维护亲密关系。
另一方面,如果在组成家庭,有了孩子之后,伴侣双方都将注意力完全放在孩子身上,忽略了彼此间的相处,对亲密关系也是一种伤害。
关系内权力差距较大
如果亲密关系中双方权力不对等,在非自愿的情况下,一方对另一方实施身体、精神或财务方面的掌控,这段关系通常是不健康的。
另外,在一些亲密关系中,一方无视另一方的性格与需求,按照性别刻板印象来要求另一方,也会使对方对这段关系有更多不满。
比如:在异性恋伴侣结为家庭时,男方要求女方包揽家务、全职带孩子,或是女方要求男方在事业上不能失败,等等。
不能或不愿处理双方期待的差异
如果亲密关系中双方就以下问题的期待有较大差异,却不愿意或没有能力去面对和处理时,也会对亲密关系造成危机:
◍ 理财
◍ 性生活
◍ 节日和纪念日怎么过
◍ 结为夫妻时,如何管教孩子
◍ 卫生和清洁方面
◍ 和彼此的朋友、家人如何相处
……
如何解决?
如果遇到这样的情况,我们可以尝试做一些事情来调整关系,比如:
◍ 真诚地讨论:双方需要共情彼此,倾听对方的感受,公开地谈论事件背后的原因,对于彼此的期望等。
◍ 明确表达边界:包括伴侣双方的边界,以及出轨一方和外界的边界,在一段时间内,行为上需有明确的控制。
◍ 信任感重建:保持言行一致。
这种时候,求助于婚姻咨询也不失为一个好方法。温馨提示:文章、帖子、评语仅代表个人观点,不代表平台
除去不可控的突发事件、疾病、财务危机等外部原因外,伴侣双方之间的一些“高危因素”,也会导致亲密关系陷入困境。
不良的冲突管理方式
在任何关系中,发生冲突都是常见的。
有些时候,冲突甚至意味着彼此有新的机会去互相了解。
然而,如果亲密关系中的双方:
◍ 任由冲突升级
◍ 只盯着对方的缺点(实际存在或是臆想中的),忽视优点
◍ 无视对方的情绪
◍ 逃避冲突,或干脆使用冷暴力
◍ 不愿做出一丁点妥协
那么,小的冲突就可能演变成难以调和的矛盾,同样的冲突处理模式也可能会在未来重复出现,进而影响亲密关系的质量。
未留出时间维护亲密关系
即使在建立亲密关系后,伴侣双方仍会有一部分生活是留给自己的。例如:事业发展、交友、业余爱好等。
但如果有一方或是双方都把绝大部分时间投入在自己的事情上,甚至将对方摒除在自己的圈子之外,自然就没有精力去维护亲密关系。
另一方面,如果在组成家庭,有了孩子之后,伴侣双方都将注意力完全放在孩子身上,忽略了彼此间的相处,对亲密关系也是一种伤害。
关系内权力差距较大
如果亲密关系中双方权力不对等,在非自愿的情况下,一方对另一方实施身体、精神或财务方面的掌控,这段关系通常是不健康的。
另外,在一些亲密关系中,一方无视另一方的性格与需求,按照性别刻板印象来要求另一方,也会使对方对这段关系有更多不满。
比如:在异性恋伴侣结为家庭时,男方要求女方包揽家务、全职带孩子,或是女方要求男方在事业上不能失败,等等。
不能或不愿处理双方期待的差异
如果亲密关系中双方就以下问题的期待有较大差异,却不愿意或没有能力去面对和处理时,也会对亲密关系造成危机:
◍ 理财
◍ 性生活
◍ 节日和纪念日怎么过
◍ 结为夫妻时,如何管教孩子
◍ 卫生和清洁方面
◍ 和彼此的朋友、家人如何相处
……
如何解决?
如果遇到这样的情况,我们可以尝试做一些事情来调整关系,比如:
◍ 真诚地讨论:双方需要共情彼此,倾听对方的感受,公开地谈论事件背后的原因,对于彼此的期望等。
◍ 明确表达边界:包括伴侣双方的边界,以及出轨一方和外界的边界,在一段时间内,行为上需有明确的控制。
◍ 信任感重建:保持言行一致。
这种时候,求助于婚姻咨询也不失为一个好方法。温馨提示:文章、帖子、评语仅代表个人观点,不代表平台
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