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守护心理边界--成为健康的社交达人

守护心理边界--成为健康的社交达人
个人原创 康建萍 发表时间:2022-05-11 10:17:29 437 0 3

一位男士问:今晚在酒桌上敬酒,别人都说了些客套话,我不想说客套话,觉得有些人太过作假,于是敬酒的时候我就点破了他们,得罪了不少人。我平时就是个直言直语的性格,觉得必须把大家隐藏起来的事情说出来才痛快,为人处事喜欢直来直去,不想带有一点虚假的色彩。我这个性格导致我身边几乎没什么朋友,谈恋爱和找工作也处处碰壁,我觉得我快要不能融入这个社会了,但我又肯定不能改变自己,绝对诚实是我做人的底线,也是我的人生信条,很是矛盾。

 

我是这样回复的:

 

你好,从叙述能感受到,你现在比较困扰,你觉得自己快要融入不了这个社会了,但是你又肯定不能改变自己,绝对诚实是你做人的底线,也是你的人生信条,很是矛盾。

 

诚实做人,是值得赞赏的好品质,在现实生活里,如何去践行诚实做人是门学问,我们接下来就具体梳理一下,如何不改变自己诚实做人的信条,又能够融入社会呢?

 

我们来说说边界感。你想怎样做人,是你自己的事情。别人怎样做人,是别人的事情。所以,我们要区分清楚,哪些是自己的事情,哪些是别人的事情,对于别人的地盘,经过别人的允许,我们才能进入,这是对别人基本的尊重。

 

你敬酒的时候点破了他们,你的本意是想让他们认识到自己不够诚实,你问过他吗,他愿意被你说吗?没有经过他允许就来说他,你越界了,他当然会把你赶出来,你的感觉呢?

 

可我看到不诚实的人,就是感觉不舒服,我就想说出来,怎么办?

 

能怎么办呢?当然是说出来,但不是在那样的公开场合,可以私下里找他谈谈,两个人讨论一下。这样做就照顾到了对方的感受,在只有你们两个人的私人场合被你说,他感觉应该没有那么窘迫,而且还能够感受到你的好意。

 

我讲到这里,你是否有一些领悟了?

 

你想要说出来,但是要考虑到对方的感受,选择合适的场合。

 

不是每个人都能接受被别人批判,有些人是接受不了的,对于这样的人,你何必浪费自己的力气去自寻烦恼呢?

 

以上内容是我的回复。

 

【反思】

心理边界一个人心理成熟的标志,是在人的成长过程中逐渐发展起来的,能够清楚的意识到自己的边界,也能够清楚别人的边界,这是人际相处的重要元素,我们是社会人,注定要与人相处,而我们又需要一个属于自己的独处空间,我们平时常说的尊重,其实就是说,要尊重别人的边界。

 

怎样的表现是尊重别人,例如去别人家,我们要敲门,主人允许了,你才能进入。即使是进孩子的房间,你也要敲门,并且问:我可以进来吗?孩子让你进了,你才能进。这样做是对别人的基本尊重。

 

一个人不被尊重了,会有怎样的表现?一个人的边界被踩到,他会愤怒,对,愤怒,就是被踩到边界了,可以说,怒火是在帮你守护自己的边界。

 

那么,当你感受到自己愤怒的时候,你要知道,这是有人踩到你的边界了。

 

你怎么办?先是温和而坚定的提醒。没有效果,大声提醒。还是没有效果,开火,倾泻你的愤怒。还是没有效果,离开他。你都要有心理障碍了,你要坚定的离开他。

 

从生理年龄上来说,是成年人了,从心理年龄上来说,也许自己还是个宝宝,心理成长是我们一生的课题,对,活到老成长到老。

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