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人生舞台上的最佳鼓掌方式

人生舞台上的最佳鼓掌方式
个人原创 曹春艳 发表时间:2022-01-05 11:47:29 164 0 5

       这几日我们在剧场排练戏剧,为了学习了三年的毕业演出。剧场的工作人员是一个中年男人,初去时因为不太熟悉的缘故,中年男人不太理我们,脸色也是比较冷淡的。因为搭舞台,我们需要布景,找中年男人借梯子。中年男人去其他部门借来梯子之后,同学中有人给他鼓掌表示感谢。接下来戏剧性的事发生了。中年男人脸上的神色变了,脸色也好起来,主动问我们布景要怎么搭,又主动提出来帮我们搭布景,并且一遍遍爬梯子,认真仔细地把布景的细节部分弄好,省去我们好多的事。接下来,我们这些同学又是各种感谢。

       

        由此我心生感慨。每个人的人生舞台都需要有人喝彩,无论这个人的人生角色是什么样的。

        最常见的就是夫妻关系。生活了几年、几十年的夫妻,说到对方时,我们听到的是一大堆的抱怨。如果是做夫妻治疗,我们就会看到其中一方在抱怨的时候,另一方通常很委屈表示自己也做了很多很多事也为这个家付出很多,可是没有被看到。

        在亲子关系中,我们常会看到一些母亲抱怨说孩子如何如何不好,如何如何有问题。有一次一位母亲说她陪孩子写作业,看到她孩子写的字,又丑又乱,歪歪扭扭,她真是气的想捧她一顿。我问孩子的字写的什么样,能给我看一下么?母亲展示给我看,我心中惊叹:这孩子的字写的真工整啊,又认真又整洁,而且字也写的漂亮。

        是什么让我们的眼光反差这么大呢?

        父母常说爱孩子爱在心里,不在嘴上。从小我们在批评中长大,于是我们学会了父母对我们表达爱的方式,慢慢我们忘了去爱,我们只记得批评。

 

        然后事实是这样么?

 

        在萨提亚的疗法中,我们触碰到来访者的伤痛,在陪伴来访者重新体验伤痛之后,我们通常会做什么呢?我们会带来访者去看过往是什么重要的品质帮助我们走过这个伤痛,这些重要的品质又在今时今日如何帮助支持到我们的生活和工作。即使有些品质现在并不适合我们,但在过往这些品质在我们的生活也扮演了支持的角色。由此,我们给到这些品质以欣赏,给到我们自己以欣赏。没有被欣赏过的来访者最开始很不习惯,会很羞涩,不好意思给自己的“鼓掌”。然而我也发现来访者只要给出第一次对自己的欣赏,在后面很容易给出越来越多的自我欣赏,可见我们的内在是多么的希望得到欣赏。我看到经历过这个过程的来访者会获得力量,然后再引导来访者去做改变地决定就容易的多。

 

        这个世界有白天和黑夜,我们说光明象征希望,而黑夜象征着黑暗。太阳和地球的公转自转形成春夏秋冬的白昼和黑夜的分别。如果我们总是在黑夜中醒来,我们的眼前便只有黑暗,我们便被黑暗包围了。而当我们在白天睁开眼睛时,我们的面前是一片光明充满了希望。

        那人生舞台上的掌声,便好象白天的世界一样,引领我们去看向光明,看到我们充满了希望与信心的人生。萨提亚的疗法中自我欣赏部分,便是引领来访者在黑夜中看到光,进而走出黑夜,将视线转向白天。在白天,我们会看到我们可利用的人生资源太多了,我们会看到我们能做的选择太多了,同样我们也会看到做什么样的选择是“我”可以决定的。

 

        如果你的孩子还小,那么请你给你的孩子一些欣赏吧,欣赏孩子在这件事情中什么细节做的好;欣赏孩子写的字里哪一个笔划写的好;欣赏孩子在解决问题过程中想到的方法好;欣赏孩子与同学的人际关系哪部分处理的好;欣赏孩子在什么问题上又取得了进步。。。在孩子小的时候便引领他们去看到自己的光明和希望,学会给自己鼓掌。

如果你已经是成人,那么你可以做个决定:从今日起我学习欣赏我自己,学习从每日的小事中发现自己做的好的部分并把它写下来。

 

        愿我们的人生舞台上,周围有人为自己鼓掌;愿我们的人生舞台上,自己学会为自己鼓掌!

 

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