家长注意：莫把青少年抑郁当做叛逆

        我接诊过很多青少年抑郁的咨询，抑郁的主要表现是长时间的情绪低落，开心不起来，失眠，晚上一个人想哭，上课注意力不集中，影响学习，同学关系不好，甚至出现自伤行为，初中女生居多。这些都是青少年抑郁的表现。

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         在网上遇到过一些学生，出现了以上的情况，我建议她把自己的情况告诉家长，让家长带着去看心理医生。学生说已经给家长说很多次了，爸妈总是说没事找事，或者批评，总之就是不当回事。

        家长为什么会把抑郁当做叛逆来对待？

• 提到青春期，立刻想到的就是叛逆，我们给青少年贴上了叛逆的标签，所以对于一些孩子不听话的行为就会被理所当然的当成叛逆。
• 我们家长对抑郁症的认识不足，不了解抑郁症的症状表现，会认为孩子矫情。
• 家长自身的焦虑和对孩子期望高带来的焦虑，只追求成绩和排名的心理，会导致家长忽略了对孩子本人的关心。

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        当青少年出现抑郁，这个时候是最无助的状态，最需要的就是来自父母的理解与心理支持。如果我们把它当做是叛逆的行为，这时候无异于把孩子推向黑暗的边缘，会导致孩子抑郁情绪加重，成绩下降，甚至出现厌学。

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如果这个时期家长没有采取合理有效的方式，有可能会对孩子产生长远的影响，到高中，甚至到大学，尤其在人际关系和社会适应上容易出现问题。或者没当遇到挫折时，就会再次诱发抑郁情绪，不能应对，出现逃避行为。   

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所以，当孩子出现情绪抑郁时，家长可以怎么做？

• 家长首先要接纳孩子的一切表现，接纳孩子当前的情绪状况。
• 给予孩子适当的关心和陪伴，让孩子感受到家长是关心她的，家长是可以做为她的坚强后盾的。
• 能够理解孩子，主动去听孩子说，而不是一味的说教和讲道理。
• 帮孩子寻找合适的心理咨询师，给予心理疏导。    

      

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我是心理咨询师尚圣明，希望能带给大家有用的东西。

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