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家长注意:莫把青少年抑郁当做叛逆

家长注意:莫把青少年抑郁当做叛逆
个人原创 尚圣明 发表时间:2021-10-31 22:57:05 358 0 17
        我接诊过很多青少年抑郁的咨询,抑郁的主要表现是长时间的情绪低落,开心不起来,失眠,晚上一个人想哭,上课注意力不集中,影响学习,同学关系不好,甚至出现自伤行为,初中女生居多。这些都是青少年抑郁的表现。
         在网上遇到过一些学生,出现了以上的情况,我建议她把自己的情况告诉家长,让家长带着去看心理医生。学生说已经给家长说很多次了,爸妈总是说没事找事,或者批评,总之就是不当回事。
        家长为什么会把抑郁当做叛逆来对待?
  • 提到青春期,立刻想到的就是叛逆,我们给青少年贴上了叛逆的标签,所以对于一些孩子不听话的行为就会被理所当然的当成叛逆。
  • 我们家长对抑郁症的认识不足,不了解抑郁症的症状表现,会认为孩子矫情。
  • 家长自身的焦虑和对孩子期望高带来的焦虑,只追求成绩和排名的心理,会导致家长忽略了对孩子本人的关心。


        当青少年出现抑郁,这个时候是最无助的状态,最需要的就是来自父母的理解与心理支持。如果我们把它当做是叛逆的行为,这时候无异于把孩子推向黑暗的边缘,会导致孩子抑郁情绪加重,成绩下降,甚至出现厌学。
如果这个时期家长没有采取合理有效的方式,有可能会对孩子产生长远的影响,到高中,甚至到大学,尤其在人际关系和社会适应上容易出现问题。或者没当遇到挫折时,就会再次诱发抑郁情绪,不能应对,出现逃避行为。   
所以,当孩子出现情绪抑郁时,家长可以怎么做?
  • 家长首先要接纳孩子的一切表现,接纳孩子当前的情绪状况。
  • 给予孩子适当的关心和陪伴,让孩子感受到家长是关心她的,家长是可以做为她的坚强后盾的。
  • 能够理解孩子,主动去听孩子说,而不是一味的说教和讲道理。
  • 帮孩子寻找合适的心理咨询师,给予心理疏导。    
      
我是心理咨询师尚圣明,希望能带给大家有用的东西。
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