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过度牺牲等于破坏关系

过度牺牲等于破坏关系
原创首发 李锦云 发表时间:2021-09-29 15:53:22 1278 2 51

  提起亲密关系的杀手,人们常常会想到出轨,却没有发现,其实过度牺牲也同样是在破坏亲密关系。 亲密关系的牺牲具体指什么呢 ?别人要求你做一件事儿的时候 你很想说”不”,但是觉得很有罪恶感 却不敢说 ,当你回答”好”的时候 内心深处却没有一丝快乐 ,这时你可能就是在做牺牲了 。

这种牺牲感来源于什么呢 ?他常常来源于从小的原生家庭 ,这样的人的原生家庭可能会有一个比较唠叨但又非常苦情的妈妈,妈妈和爸爸的感情不好 经常吵架 ,这个孩子常常担心爸爸妈妈离婚 ,可是妈妈对孩子说 ,妈妈之所以不和爸爸离婚 主要是为了你呀 ,妈妈很不快乐 但是你要争气,所以这个孩子就会滋生出一种愧疚感 ,觉得都是因为他如此的不好 而要妈妈一直在为他牺牲 ,所以他一定要好好表现来补偿妈妈 ,他觉得我不用关注自己, 我要关注妈妈是否开心 ,我要做一些什么事儿让她开心 ,久而久之 他就会形成这么一种过度牺牲的模式 。

 这样的他在亲密关系中非常用力 常常会内疚 苦恼 ,他很怕别人生气 又很怕自己的付出得不到回报 ,每天活在担心压抑中。这种过度牺牲和真心诚意的付出有什么不一样呢 ? 真心诚意的付出 的出发点是为了快乐 ,对付出回报率能够顺其自然 或者说是对付出的回报率期望值没有那么高 ,而接受的那一方也会感觉到很开心 没有任何负担 ,双方情感形成一个良性的循环 ,其乐融融 。而牺牲的前提是不对等 是为了补偿 是为了缓解内心的愧疚 ,当牺牲的那一方付出时 其实对于回报率的期待值是非常高的 是非常耿耿于怀的 ,当对方的回报率没有他所期待值的那么高 他就会愤怒 就会感觉对方没有重视到他 ,而这个时候情感就被阻塞了 接受方感觉到受到了控制 ,会感觉到对方并不是真正的为我好只是想摆出一副为我好的姿态 ,那么就会形成控制与被控制的关系 ,这样关系就被阻塞 ,情感也不流畅 。

在亲密关系中的双人舞中,牺牲只会培养出一个冤家对头,对方不会感激你 他常常觉得很苦 ,甚至内心有很叛逆的想法 ,会漠视你的付出 ,恨不得和你分开 ,而付出者会追加自己的付出成本, 当追加到一定的程度的时候 你就会承受不了 ,最后你就会爆发,于是你便由牺牲者变成了一个加害者 ,对方会觉得你不可理喻 关系会生強烈冲突,甚至破裂。

所以在亲密关系中 不要过度牺牲啊 要诚实的面对自己 ,需要诚实的为自己负责。而平等的姿态也是关系的一个首要条件。

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