给力心理
十三 当地震发生时
个人原创
王滋
发表时间：2020-12-26 11:51:56
463
0
0
王滋
发表时间：2020-12-26 11:51:56
463
0
0
十三 当地震发生时
夜空中突然闪过一道光电，接着轰隆隆的雷声不断响起，房屋里的许多物品都在剧烈地摇晃着。从睡梦中惊醒的你意识到一场地震来了。于是你迅速地从床上跳起，也不顾当时屋外零下7，8度的气温，穿着个短裤就往外面冲去。那时你也不再考虑平时所想的“1+1为什么等于2（强迫性穷思竭虑）”，你也不再考虑从你床到你跑到外面你一共下了多少个阶梯（强迫性计数），你也不再回忆昨天邻居家那只狗有没有咬你（强迫性回忆），你也不会考虑你家在8楼，你时常想往下跳的问题（强迫性意向），那时你也不会反复洗手了（强迫洗涤），那时你也不会反复检查煤气和门窗了（强迫检查），你也不会想冲出家门的时候一定要迈左脚，不能迈右脚，否则就重新走一遍的问题了（强迫仪式），等等等等。
当你远离高大的建筑物、来到安全区的时候，你这才发现：原来你所有的强迫思维都可以不想，所有的强迫行为都可以不做；你发现所有的强迫症状都是虚幻的，都是自己给自己设定的条条框框，都是无中生有的；你才发现，离开了这些强迫症状，你可以照样生活……
突然间，你感觉到你长大了许多，明白了许多。
温馨提示：文章、帖子、评语仅代表个人观点，不代表平台
0人已踩
0人已赞
作者文章
强迫症状背后的焦虑
文章探讨了强迫症状焦虑背后的完美主义动机，指出由于这种动机脱离现实而无法实现，因此焦虑的处理方式不是解决强迫症状，而是与之共存，让焦虑自然消散。
522
4
2
一则强迫思维痊愈的案例
这篇文章详细记录了17岁青少年小刚通过心理咨询和治疗逐步克服强迫症的过程。文章通过20多次咨询的详细对话，展现了心理咨询师运用森田疗法帮助患者理解症状、改变认知、最终实现康复的完整历程。案例生动展示了强迫症的形成机制、治疗方法和康复过程中的关键转折点。
11690
17
1
一则强迫行为痊愈的案例
文章详细描述了一位35岁女性小红（化名）因艾滋病恐惧导致的强迫洗手行为的心理咨询治疗过程。心理咨询师通过认知疗法、系统脱敏法和满灌疗法，帮助患者逐步控制洗手行为，从每天500多次减少到20次左右，取得了显著的治疗效果。
1711
5
0
语音通话
私聊
相关阅读更多
