首页 > 心理文章 >

七 改变是痛苦的

七 改变是痛苦的
个人原创 王滋 发表时间:2020-12-25 15:59:30 31 0 0

七 改变是痛苦的

昨天一位病友和我咨询,他对我说:“你说的道理我都懂,但是我就是改变不了。”我想对他说:“其实改变强迫症的思维方法等习惯是很痛苦的,是很困难的。但是即使再困难,再艰辛,也应该改变,因为这是必须的。”

强迫症这种心理疾病为什么这么难治,很大的一个原因就是改变太痛苦了,使无数的患者在改变之初就放弃了对强迫症的治疗。记得我那时改变自己强迫思维习惯的时候,不断暗示自己,大脑一刻都不得闲,导致我的头发大把大把的掉,身体也瘦了很多,以致许多朋友问我:“你是不是病了。”

强迫症的思维方式在我们身上已经存在了很长时间,已经与我们融为一体了,深入我们的脑海中,在我们不经意间强迫症的思维方式就会表露出来,无需我们的思考。如果我们想改变它,可以说是极其痛苦的。这样的改变,与我们自己“割自己的肉”没有什么区别。但是这也是必要的,如果想治疗强迫症,把强迫症治好,改变是唯一的途径。所以我们不能只感受到目前的痛苦,我们要把眼光放长久点,看到光明的前景。

用一句话来作为我这篇文章的结束语吧:现状是残酷的,前景是“极其”光明的。为了我们“光明的前景”,冲一把,值。

 

0人已踩 0人已赞

服务与支持

给力心理APP


给力心理
APP