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家有强迫症的孩子,父母如何调心态

家有强迫症的孩子,父母如何调心态
个人原创 罗柳琼 发表时间:2020-12-11 12:28:23 291 1 9

家里有一个强迫症孩子来说,对于父母来说承受的压力和面对的痛苦和煎熬是巨大的。

小娟,一个高二的孩子,来做访谈的时候,是妈妈陪伴来的,从妈妈的脸上看我到了焦虑和无助。妈妈除了对病情的担忧外,更多的是被孩子日常生活中的强迫行为弄得很崩溃。

比如孩子上个洗手间一个小时,洗个澡一个小时,浪费水,洗个手半个小时。浪费水,浪费煤气不说,也影响正常上学,上学迟到。


最重要的是,现在母女关系很糟糕,孩子都不愿意跟母亲说话,紧张的亲子关系让孩子的病情加重了。家长因为孩子的经常失眠,工作、生活、情绪都受到了很大的影响。

其实像小娟妈妈这样的遭遇是强迫症孩子家长所面临的普遍状态。作为家长,我们如何去调整自已的情绪状态,协助孩子战胜强迫症呢,是很重,它也是有方法可循的。

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一、家长良好的心态是孩子战胜困难的源动力

1.学习和了解与接受强迫症。

家长首先要了解强迫症知识,了解强迫症的成因与治疗的方法。家长具备越多的知识,也对孩子的症状越理解,也更能包容孩子。能更有效改善亲子关系,间接地为孩子缓解症状奠定良好基础。


2.不要自责。

很多家长对孩子患强迫症归因为教养过失或是夫妻矛盾,内心有深深的自责感。其实这种想法是不正确的,强迫症的真正病因也有待更多的研究,教养好的小孩也未必不患强迫症,教养差也的小孩也未必会得强迫差。


3. 不要比较。

不要拿孩子的跟别的强迫症孩子比,也不要拿孩子跟没有强迫症孩子作比较,一比较就会有失落,会焦虑,就看不到孩子的进步,也看不到孩子的潜力,对孩子的病情的恢复是没有意义的。


4. 不要过度期待。

家长如果发现自已陷入了挫折的深渊,痛苦难当,其实是其望过高,就因为期望孩子赶快克服强迫症,并一定要成功,当孩子没有达到期待的期望预期时候,对孩了来说是痛苦的,对家长本人也是有挫败感的。


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二、科学有效的协助孩子。

1. 承接孩子的情绪,给孩子一个安全的情绪出口。

孩子可能在学校因为强迫症会被孤立,被嘲笑,功课也跟不上。这个时候,允许孩子表达。当孩子哭泣,沮丧的时候,不要恐慌,父母要学会专心的倾听孩子,而不一味的提出建议,讲道理。有时候孩子感受到父母对他的理解,自然就有了解决的办法。


有时孩子会因为症状起伏不定,孩子会没有信心,家长要告诉孩子,进步并非是一条平顺的直线,当状态不好的时候,不要太要求自已,要顺着强迫症的要求做就好了。


2. 给孩子不说话的空间。

有些父母因为孩子不跟她讲话而感到挫折。有时候孩子并不如你想象的那样说一大堆话。这个时候千万不要指责:“你老是不跟我说话”,倒是可以邀请他:“你有什么可以跟妈妈说的吗?”如果孩子仍然不愿意说,那就不必强迫孩子。


3. 让孩子跟上治疗的节奏。

家长不要成天,无时不刻的盯着孩子,监视孩子的做这个,不做那个。例如:“你赶快出来,不要再洗了!”“赶快去做认知行为练习”

比较好的方式:让孩子主动的学习如何克服强迫症,只有在学习的过程中累积成功经验,孩子才有自信愿意主动对抗疾病,毕竟强迫症是一个慢性的疾病,父母亲不必急于一时。


其实孩子知道如何从最小的威胁比较小的症状开始着手改善,成功的经验对孩子来说是有力的促进者,逐步建立孩子的自信心。如果孩子达不到你的要求,也请你改变策略,不要逼孩子,直到他可以愿意主动去偿开始。


如果孩子觉得你在掌控他的治疗,孩子会有叛逆行为,不配合治疗,这样又会破坏亲子关系。


4. 善用幽默。

幽默有时是关系的润滑剂。家长过于严厉,常会导致亲子间的冲突,使治疗成效打折扣。与孩子沟通时候多用轻松,温和,耐心的语气,忌简单粗暴。避免过多的指责和批评。


5. 看见孩子的潜力。

如果把孩子看成一个很糟糕的人,无法自理事务的人,那么对孩子就将永远无法站起来。反之,倘若父母可以看见孩子的优点,潜力,并以较正面的态度面对孩子生病的事实,那么孩子也就更容易自信了。

我是罗罗,“做一名有爱的心理咨询师”是我的座铭,你需要,我就在!

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