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如何找到做事的内在动力?与三件事有关

如何找到做事的内在动力?与三件事有关
原创首发 公春兰 发表时间:2020-12-03 12:02:46 1357 5 31

每天面对生活中大大小小的困难你有勇气去面对它们吗?你找到了自己的内在动力吗?

 

当你起床时需要一个起床的理由,当你上班时需要一个上班的理由,当你去办业务时,需要一个与人沟通的理由。你很清楚做事情需要一个理由,理由才会给你带来动力。那如何来找到这个理由呢?

 

理由和你做事的目的、你的身份认同以及你的价值观紧密相连。

 

01.找到做事的目的,会带来动力

 

当你找不到理由的时候,想想这件事能帮你实现怎样的目的,而你实现这个目的又会带来怎样轻松的感觉。你一定有这样的体会,拖拉着不去做该做的事情,它会持续地消耗你的能量。而你找到了做事情的理由,去行动,行动所带来的走出舒适区的不舒服或者能量的消耗是有时间限度的。当你完成这件事,轻松会随之而来。

 

你做事的目的可以是为了让自己更轻松,也可以是为了让你爱的人更舒服,还可以是为了实现你的理想生活。做事情的目的由你来挖掘。

 

02.找到你渴望的身份认同,会带来动力

 

你渴望成为一个学识渊博的老师,让同学们信任你、信赖你。那你会更有动力的去涉猎专业知识以及相关知识,也更愿意记住同学的名字。你渴望成为一个好家长,你就愿意不断地从亲子冲突中去看到,哪些是自己成长中未曾解决过的问题,哪些是孩子成长过程中必然的现象。你渴望成为一个专业人员,你就有动力耐下心来,去沉淀各方面的知识,不断提升自己的能力。

 

当你缺乏动力时,你可以问问自己,你是否清晰自己要成为一个什么样的人。

 

03.清晰你的价值观,为你带来动力

 

价值观是关于价值的一定信念、观念、主张和态度的观点。当你清晰自己要做的事情它的价值时,你会更愿意行动。

 

你可能不太想跟人沟通,喜欢宅在家里一个人待着。 但是当你与人沟通时,你可能思维变得更灵活,对于你的工作,你的事业有了新的灵感。即便你觉得对方很烦,但你发现这个世界不是只有你遇到了困难,别人也一样。所以找到与别人沟通的价值,你会更乐于与人交流。

 

从以上三个方面找到自己行动的理由,找到内在的动力,相信变化一定会发生。

 

不过还有一个注意事项,那就是虽然我们要提高自己行动的动力,但是也要保护好自己的时间和能量。比如,有人邀请你参加活动或者对你发出请求,你都会下意识的说“好的”,但这并非你内心真正想要的,这样下去会让你深感疲惫。爱自己很大一部分体现在保护自己的时间和能量上,该拒绝的一定要学会拒绝。

 

大脑教练吉姆.奎克说:好的理由收获好的结果

 

找到好的理由,一定会助你收获更好的结果。

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