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什么时候需要心理咨询?

什么时候需要心理咨询?
原创首发 陈国民 发表时间:2020-07-31 10:21:27 3364 12 55

心理咨询是心理咨询师帮助求助者一起解决心理、情绪、行为问题的过程。那么,到底什么时候需要心理咨询呢?请根据以下情况判断:

1、不知道目前应该做什么。比如,孩子逆反,不知道自己该怎么教育;失恋了,不知道该不该试图挽回。等等。

2、知道目前应该做什么,但不知道怎么做。比如,孩子逆反,知道应该改善亲子关系,但不知道自己该怎么做;失恋了,知道已经挽回不了了,但不知道怎么放下。等等。

3、知道目前应该做什么,也知道怎么做,但就是做不到。比如,孩子逆反,知道应该改善亲子关系,也知道自己应该态度温和一些,但就是控制不住自己的脾气;失恋了,知道已经挽回不了了,也知道应该放下,但就是放不下。等等。

4、知道目前应该做什么,也知道怎么做,也能做到,但效果不好。比如,孩子逆反,知道应该改善亲子关系,也知道自己应该态度温和一些,也能控制住自己的脾气了,但孩子仍然逆反;失恋了,知道已经挽回不了了,也知道应该放下,但尝试几次以后发现还是放不下。等等。

5、其他让自己感到纠结、难受的时候。比如觉得自己不够自信,感觉自己没有价值,觉得活着没有意义,觉得自己的家人不爱自己,觉得周围的人不理解、不尊重自己。等等。

如果您有以上任何一项,那就说明需要心理咨询了。

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