给力心理
思维定势与心理成长
原创首发
陈国民
发表时间：2024-07-15 08:30:01
2042
1
2
陈国民
发表时间：2024-07-15 08:30:01
2042
1
2
每个人的头脑里，都有大量的思维定势。这些思维定势，有很多是适应性的、有益的，当然也有不少是非适应性的、无益的、甚至是有害的。比如，很多人都有一个思维定势，觉得对于自己的情绪，特别是让自己不舒服的情绪，就应该忽略它、忽视它，不应该关注它、感受它。
这个思维定势，有相当的普遍性。
那么，这个思维定势，是属于有益的还是无益的？如果是无益的，为什么人们还要如此坚持拥有它呢？
答案是，这个思维定势，短期看是有益的，长期看是无益的！
正是因为短期是有益的，所以人们才会乐此不疲。比如，一个人在单位受委屈了，心理会不舒服，这时他大概率会选择转移注意力，因为一旦转移注意力，就感受不到难受了，所以，这个短期的好处（立即不难受）就强化了这种转移注意力的行为，以至于一旦感受到不舒服就转移注意力，从而让这个思维定势越来越根深蒂固。
心理咨询之所以让好多人望而却步，根本原因也在于这个思维定势：人们不愿或不敢面对自己内心的真实情绪、情感。
所以，这个思维定势，一方面保护着人们，让人们免受负面情绪的困扰，同时，也在阻碍人们心理咨询和心理成长！
遗憾的是，很多人，一辈子，都难以突破这个思维定势。温馨提示：文章、帖子、评语仅代表个人观点，不代表平台
这个思维定势，有相当的普遍性。
那么，这个思维定势，是属于有益的还是无益的？如果是无益的，为什么人们还要如此坚持拥有它呢？
答案是，这个思维定势，短期看是有益的，长期看是无益的！
正是因为短期是有益的，所以人们才会乐此不疲。比如，一个人在单位受委屈了，心理会不舒服，这时他大概率会选择转移注意力，因为一旦转移注意力，就感受不到难受了，所以，这个短期的好处（立即不难受）就强化了这种转移注意力的行为，以至于一旦感受到不舒服就转移注意力，从而让这个思维定势越来越根深蒂固。
心理咨询之所以让好多人望而却步，根本原因也在于这个思维定势：人们不愿或不敢面对自己内心的真实情绪、情感。
所以，这个思维定势，一方面保护着人们，让人们免受负面情绪的困扰，同时，也在阻碍人们心理咨询和心理成长！
遗憾的是，很多人，一辈子，都难以突破这个思维定势。温馨提示：文章、帖子、评语仅代表个人观点，不代表平台
1人已踩
2人已赞
作者文章
心理咨询为什么会有阻抗
文章探讨了在人际交往和心理咨询中阻抗现象的不同表现。作者认为当试图改变他人时阻抗最大，而通过尊重、信任和真诚表达脆弱时，对方的心扉最容易打开。
0
0
0
思维定势与心理成长
文章探讨了人们普遍存在的思维定势，特别是对负面情绪的处理方式。分析了这种思维定势短期有益但长期无益的特点，以及它如何影响人们的心理咨询和心理成长。
2042
2
1
如何检验自己是否需要心理咨询？
文章探讨了人们在建议他人进行心理咨询时的态度与自身面临同样建议时的反应差异，分析了旁观者清与当事者迷的心理现象，并提供了判断是否需要心理咨询的自我评估方法。
2194
1
1
语音通话
私聊
相关阅读更多
