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本文专家
 ID:11649  33岁  女 咨询
 国家二级心理咨询师 教育学硕士     /  
 费率:3.5 元 / 分钟
 专长:【成人】抑郁/焦虑/婚恋情感/亲子冲突/家庭矛盾/社交障碍/工作压力等 【青少年】情绪困扰/考试压力/厌学心理/网络成瘾/同伴关系等
 签名:无论你在面临何种困境、遭受怎样的烦恼,当你来到我的面前,就无需再独自负重前行。我将以温柔的接纳+敏锐的洞察+深邃的解析,陪你一起探索自我成长的力量,重获内心的安定、生命的平衡。
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【心理咨询小常识】抑郁了,找医生还是心理咨询师?

国晖 发表于 2020-04-27  

        大家好,我是心理咨询师国晖。有很多朋友都有这样的疑惑,“我抑郁了,是去看医生,还是去做心理咨询呢?”回答这个问题,我们需要先区分两组容易混淆的概念。


        第一组是,精神科医生与心理咨询师。精神科医生有诊断和处方权,针对严重精神疾病,以药物和物理手段的治疗为主,目的是快速缓解临床症状;而心理咨询师没有诊断和处方权,针对普通大众的轻度心理困扰或日常烦恼,以谈话干预为主,目的是调整思维、情绪和行为模式,提升幸福感。精神科医生如果接受过心理学的系统训练,可以开展心理咨询服务,但是,心理咨询师缺少医学背景,是不可以开展治疗工作的。所以,大家要擦亮慧眼,不要被非法从医者给忽悠了。


        第二组是,抑郁与抑郁症。很多人口中的“抑郁”,其实只是指情绪上的失落、悲伤、烦闷等不良的主观感受,统称“不开心”,但是仍然可以进行正常的学习、工作和社交。而抑郁症,是一个医学用语,需要符合一系列的临床诊断标准,例如病程长、痛苦感强烈、对日常生活的破坏性大等等,只有精神科医生才有资格给你下这个结论。所以,没有弄清概念之前,要谨慎给自己和他人贴标签。​​


        综上所述,如果只是有一些抑郁的感受,生活还能正常运转,直接找心理咨询师就OK;但如果感到很痛苦,吃不下、睡不好,严重干扰到生活秩序,甚至有了伤害自己和他人的冲动,一定要先去正规医院的精神科挂个号。如果符合抑郁症的诊断标准,就要听从医生的建议,服药和接受治疗。这个时候,心理咨询还可以作为辅助手段,配合干预,效果会更好。