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说说产后抑郁

王晓光 发表于 2020-04-24  

                                说说产后抑郁

      心理学这些年在中国被大众熟知以后,也与时俱进的推出了几个“高大上”的名词,其中就有响当当的“产后抑郁”。

      生孩子是女人的天职,孩子是爱情的结晶,是生命的延续。千百年来人们怀着敬畏和欣喜的心情迎接着每一个新生命的到来。这是女人一生中最幸福的时刻。“痛并快乐着”是对这一时期女人的最好的诠释。

      现在变味了,甚至扭曲了。在大量的咨询案例中,产后抑郁已经成为继婚恋、亲子教育之后的重头戏之一。让人惊愕之余颇多遗憾。反差这么大,这是怎么了,哪里出了问题?我理解一是闲的,二是没有学会自我成长,没做好转型。

      当年56天产假的时候,产妇们来不及抑郁,因为没有时间!每天忙的焦头烂额,“充实”的没有时间理会自己的情绪和心情。温饱思淫欲就是这个道理,当你温饱都不能满足的时候,你只为温饱奔波,没有时间去想其他的事情。现在一个孩子六个大人、甚至更多人关注。于是,年轻的妈妈们都闲出病来了,本来是人生非常甜美的阶段,偏偏搞得丈夫心堵,老人不愉快。自己更是烦躁得看什么都不顺眼,瞅谁都不痛快,想打孩子,想去死。

      现在的产妇,大多数都是独生女。也是集万千宠爱于一身的公主。还没做好转型,找不到合理定位。这个成长过程是需要时间的,给自己耐心,也给自己信心。

      创造新生命,女人的付出是巨大的。理应得到全社会尤其是家人更多的关心,爱护。这个无可厚非。但凡事有度,过犹不及。过了,伤害的不仅是他人,还有自己,一定也会殃及无辜的孩子。

      人做什么事情都是有期待的,你要达到什么目的,你不会是想把自己的日子过得鸡犬不宁、一地鸡毛吧。所以要学会自我成长:一方面,合理要求可以通过合适的方式去争取,如此,既伤及不到别人,自己还达到了目的。另一方面,良好的认知会让你对事情做出合理的判断,让不良情绪没有发酵的基础。保护了自己的好心情。最后就是及时转型,准确定位。你现在的身份已经发生变化,你从女儿变成了母亲。母亲是一个家的定海神针,直接决定家的温度,好好修炼吧。