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好心态才有好成绩

王晓光 发表于 2020-04-04  

                                        好心态才有好成绩

    中、高考临近,官方宣布,高考因疫情推迟一个月。

    快考试了,不知该怎么办?很焦虑。这几乎是每一位考生和家长目前的心态。

    中、高考在即,目前因考试而困惑、焦虑的咨询案例很多。“学习很努力,成绩不见提高。”家长焦虑、孩子困惑,陷入一片焦灼状态。搞得孩子和家长都身心疲惫,不知所措,不得安宁,却没有任何收获,恶性循环:茫然、无序、低效。

    造成这种局面,一方面是你没有找到正确的学习方法,但更主要的是你被焦虑笼罩着,直接影响了你的学习效率。

    “万恶”的焦虑来源于哪儿呢?就是对考试结果的过分关注。凡事心里有预期、有渴望是正常的,并为之努力也是正确的。但凡事有度!心理学中有一个理论就是:适度的焦虑是最佳的催化剂,能最大限度地调动当事人内在的积极性和潜能,提高复习效率,临场超常发挥,以促成目标的达成。但这种焦虑一旦过了,就物极必反了,不仅不能安心的复习,而且也一定会影响临场的发挥效果,最后空留遗憾、沮丧。

    今年高考不理想,明年再来;接受高考结果,如果觉得略有遗憾,可以立志考一个心仪的院校的研究生用以圆梦。再说好多事儿没有那么绝对,马云创造了尽人皆知的财富,但马云的毕业院校既不是985,也不是211。这就告诉人们,一切皆有可能;即便高考这条路走不通,人生也有无数精彩,传奇人物罗永浩高二肄业,但他曾从俞敏洪手里拿到“百万”年薪的 职位,创办了“牛博网”,“老罗英语”,背负六亿债务,仍能起死回生。现在仍奋斗在条条大路通罗马的人生路上。

     这么一想有没有一种豁然开朗的感觉,瞬间放松下来,至少没有原来那么紧张,

     凡事做最坏的打算,做最好的努力。这样你的心态就轻松平和;你的目标就明确清晰;你的努力就切实可行。

     还有不到百天的时间。说长不长,说短不短。此时大局已定。现在拼的更多是心态。好心态能让你从容、平和,更有效地安排时间,最大限度地发挥你的主观能动性,提高学习效率。做好拾遗补缺,快速提高成绩。好心态才有好成绩。

     祝福中、高考的莘莘学子都能如愿以偿。