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你有矛盾和纠结吗?

你有矛盾和纠结吗?
个人原创 张银玲 发表时间:2018-03-28 17:32:40 1303 2 9

我们有时候会感觉到比较纠结,矛盾,这种矛盾在心理学生被称为心理冲突,今天我们来认识一下心理冲突的类型。
心理冲突是个体由于在两种或多种矛盾的愿望中选择的不确定性,而带来的痛苦及与客观实践之间的矛盾;另一方面是需要与非需要之间的矛盾。心理学家将心理冲突分3类:
1,双趋冲突——鱼与熊掌不可兼得
两件事物都有吸引力,都想趋之,但二者不可兼得,难以抉择。这是一种难以取舍的心理困境。
两个动机促使个体在行为上追求两个目标,两个目标无法同时兼得(购房子就不能买汽车)时,二者取其一而又不愿割舍其他的心态,即属双趋冲突。在这类冲突中一旦实现了某一目标,而另一目标的吸引力便自动丧失。
2,双避冲突——左右两难
两件事都有排斥力,都力求避免,但双必须择取其一,难以决定。
当个体发现两个目标可能同时具有威胁性,即可兴起二者都要逃避的动机(患病者既不愿吃药,又不愿开刀。)惟迫于形势,两难之中必须接受其一时,即将形成双避冲突。
两者对个体都不利,均属要避开的目标对象,迫于客观形势只能接受其中的一个,方能避开另一个。如果选择从高楼跳下,便可避免被烧死的危险。但必须作出抉择,忍受双避式冲突。比之双趋式冲突,双避式冲突更为严酷。
3,趋避冲突——进退两难
对于同一目标,可以满足某种需要,但同时也可能构成威胁、在进行抉择时产生趋避式冲突。如一位同学参加一次集体活动,当他被邀请时,他很难说“不”字,以免失去这个机会,可是因为他认为自己性格孤僻,不擅长社交,笨嘴笨舌,怕在活动留下不好的印象,在作出这样的抉择时,常因权衡利害得失而陷入犹豫不决的困境,引起强烈的不满情绪。个体遇到单一目标同时怀有两个动机(嗜酒者不得不戒酒)时,一方面好而趋之,另方面又恶而避之;使个人的情感与理性矛盾而形成的精神痛苦,即起于趋避的心理冲突。
4,双重趋避冲突
这是双避冲突与双趋冲突的复合形式,也可能是两种趋避冲突的复合形式。即两个目标或情境对个体同时有有利和有弊,面对这种情况,当事人往往陷入左右为难的痛苦取舍中,即双重趋避冲突。
例如:单身汉有自由之乐,但也有寂寞之苦;结婚有家庭之乐,但也有家务之累。又如:在挑选工作时,一个机会物质待遇优厚而社会地位却不高,另一机会是社会地位高而物质待遇菲薄。等等,这些都是生活中双重趋避冲突的例子。
人的生活是多层面的,有家庭的层面,有事业的层面,也有社会的层面。在不同层面中遇到的问题,都需要个人选择判断。在选择判断时,有的重在感情,有的重在理性,更有的因患得患失而不得不考虑利害关系。如此看来,日常生活中心理冲突的困扰在所难免。甚至我们也可以想像,能力愈高条件愈好的人,在精神上愈可能感受到更多的心理冲突困扰。因为,他们比一般人有更多的选择机会,同时,他们比一般人也有较多的动机和追求目标。动机与目标既多,在选择上又怎能避免冲突的困扰呢!很多困扰是难以避免,要学会坦然面对和接纳!
在现实生活中,心理冲突不仅经常发生而且情况错综复杂,常常不能获得妥善的解决,在人的精神生活中成为一个干扰因素。心理冲突如果加剧,成为超强度的、不能忍受的,或者心理冲突不是超强度的,但长期持续作用,都会导致紧张和焦虑情绪,不利于心理健康。强烈的或持续的不良情绪与易感的身体素质相结合,可能成为某些疾病产生的主要原因。
你有心理冲突吗,它属于那种形式,能不能解决呢?后续我还会有分享欢迎继续关注!

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