错失恐惧症

错失恐惧症(英语:Fear of missing out,简称:FOMO),也称社群恐慌症。是指由自己的不在场所产生的不安与持续性焦虑。患者总感到自己不在时可能发生非常有意义的事[2]

这种社会焦虑被描绘为在于他人相处时总是想获得对方全身心的关注。或是一种对错失机会后后悔的恐惧。这种恐惧使得患者不自主地陷入到对错失诸如 “社会关系、人生经历、投资机遇”等有意义事件的不安中。换言之,当病患面对任何可能存在的不确定性时,这种焦虑就会不断袭来,以至于产生对当前决定的错误判断。

在自我决定论中,证明自己与他人的社会关联被认为是一种合理的精神需求,可是这种需求有时也会影响人们的精神健康 。在该理论的框架下,错失恐惧症可被看作人们因为渴望达到预期需求而产生的一种自我调节状态。

随着技术的发展,主要的社交方式已经由以往的面对面相处发展到线上:移动电话与互联网等通信科技,QQ,微信,微博等社交网络服务让关注社交的门槛大为降低。但另一方面,这些持续性的交流方式也导致了人们对互联网的依赖。例如过度关注于对方是否保持在线,可能恐惧对方在不在线时失去了与自己的联系,甚至有可能发展成病理性互联网使用(对网路有超出一般需求的依赖)。由于这样的焦虑可引发负面情绪的积累,错失恐惧症往往被认为对身心健康有负面影响。

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流动与思考。思考在于对象的其完整性。表达在于基质的流动,通过流动来完整的表述。我们恐惧的迫害是什么,是未被整理好的东西。就如同好就是被整理好的。为什么有的人一直催毁整理好的东西,可能是在需要被整理时,对象未帮他整理,所以他通过未被整理的痛苦来替代那种无法思考的痛苦。最深的恐惧就是无法思考。而思考在于摄入完整的事物。无法思考或没组织好的事物就成了坏乳房。
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男,32岁,1️⃣你在亲叔公司上班十年,拿了五百一千工资,没保险五险,数次被亲叔婶数落,数次被小堂哥亲叔莫名其妙骂,数次被小堂哥说你是笑话有什么资格吃饭活着有什么意义,????这是你的第一个经历,,2️⃣你毕业十四年多现在做了日结十二次,兼职几十次,全职十二次,,2️⃣你因为日结曾被几个人骂脑子不好,全职被劝退开除2️⃣自离填离职报告,现在不敢去找任何全职日结做,担心再次发生这些事情,浪费了数月时间和计划没落实,消耗在过去对你伤害的事情上,每天一遍又一遍想着焦虑着痛苦折磨着,宁愿每月借借呗钱交花呗分期和宽带水电费,宁愿分期还不了借呗还欠款延迟下个月还分期,宁愿物业费一千五百多用借呗钱交,也恐惧不愿意地狱上班????你把上班设了非常痛苦折磨死去活来灾难挫败感的事情,一提上班连续喘不过气来无法呼吸,,????你为现在全部欠款花呗二千一百四十多,借呗六千一十八,抖音一百八十五,做了数次计划两个月还清全部欠款,,????因你不知道选择什么行业技术找工作两个月还清全部欠款,不知道去上班会不会日结全职被劝退骂,所以胆怯恐惧又????不计划去上班还清全部欠款,因为你深知闹情绪和恐惧解决不了任何事,可你失业三年五个月多,早已经习惯了浪费时间在图书馆看书摆烂玩手机公园跑步的事情上,,????你觉得你应该怎么解决这个问题呢?
10个拥抱 9条评论 203次阅读
男,34岁,?。。。。。,,,,????失业现在(三年五个月多)(欠花呗二千一百多。。借呗五千八百多抖音一百多),。。。。,,,,????原因,1️⃣现在不知道都选择什么行业技术没目标方向感找工作两个月四五千多还清全部欠款七千多不知道什么时候落实,表示每天思记过去创伤挫败感引出焦虑情绪痛苦折磨灾难挫败深入骨髓,2️⃣每次一想到去找日结全职做,就担心恐惧痛苦3️⃣排斥感工作,日结过去被几个人骂脑子不好,全职被劝退开除自离填离职报告,就会想到现在找日结全职会不会再次这样,不敢去做了,,????观念认知不同,认知低素质的在那边咬你,你的层次比他们高所以可以做到由无视感但静念到心平人爽。,,,????我的过去,1️⃣亲叔公司十年,2️⃣五百一千每月工资,3️⃣不买保4️⃣险五险,5️⃣数次亲叔婶数落,6️⃣数次亲叔小堂哥莫名其妙骂我,7️⃣数次小堂哥说我是笑话有什么资格吃饭活着有什么意义,8️⃣亲叔他儿子小堂哥索要车空调费,9️⃣大小堂哥亲叔大姑他儿子爱理不理,????所以从小到现在永久憎恨下去,,,????毕业十四年到现在做了,,1️⃣没打买一次父母钱东西,,2️⃣做了日结84次,兼。职几十次,全职十二次,,????现在,,1️⃣父母今年6157岁肾功能不全身体不好交燃气,,2️⃣我34岁没结婚没技术没女朋友没工作没存款没保险没五险,,3️⃣我靠借呗借钱延迟每月未还分期和借借呗钱交水电宽带在看广告做悬赏还清,物业费一千五百多打算每年用借呗借钱交,不知道对不对????失业三年五个月多到现在养成的坏习惯有,,1️⃣数次计划因缺乏目标方向感数次拖延浪费时间图书馆看书摆烂跑步公园宁愿做悬赏看广告很慢进度还款,也排斥和归避现实工作结婚人事大事。,,2️⃣习惯了借借呗提前消费,每次想看广告解决还清,但执行力容易情绪过去挫败感失落没价值感干扰,数次较弱不能执行下去,,
11个拥抱 15条评论 171次阅读
男,25岁,(焦虑)未知的事无法确定,(迷茫)未知的择向不定带来凝固恐慌乱扰乱心智从而做出错误的选择,(恐惧)刺激到反刺激的过程,勇敢与怯弱的正比抉择,(社恐)不相信否定复盘帮助的结局,(问题)认知能力的港窍与低谷相醒,
13个拥抱 12条评论 150次阅读
男,34岁,,,,,,,,,????现在全部欠款,1️⃣花呗2098.53(2笔),,,,,,,,,2️⃣借呗5791.69(13笔),3️⃣抖音162.73(9笔在还),????我从前年到现在计划两个月找工作还清全部欠款七千七百多,可是因为1️⃣不知道选择什么行业技术找四五千多一个月工作还清2️⃣日结曾经被几个人骂脑子不好,全职曾经被劝退开除自离填3️⃣离职报告,现在我很恐惧灾难性思维结果,担心工作上班再次发生,不敢找工作两个月还清全部欠款,,????每天过的很焦虑,很痛苦,很折磨!生不如死!每天浪费时间!拖延!也不知道该怎么办!我真的很想踹口气,????(每天都在悬环!超前消费控制不住有时)也有不想还清全部欠款想法,????每个月交宽带水电,靠借呗借钱????交,靠悬赏看广告还借呗借钱的费用,????现在多出物业费每年交一千五百多我必须承担!我打算用借呗借钱交,但是我并不想借呗积攒更多只想减少,同时又真的很想找个老婆结婚,离那我爸那些亲戚远远的!每次见面就加深我恨意一层!,,,????我爸亲戚,,1️⃣亲叔公司十年,20岁入职30岁辞职,给五百一千每月工资不2️⃣买保险五险,3️⃣数次亲叔婶数落,数次亲叔小堂哥莫名其妙骂我,数次小堂哥说我是笑话有什么资格吃饭活着是笑话,4️⃣亲叔他儿子小堂哥索要车空调费,5️⃣亲叔大姑他儿子大小堂哥爱理不理,6️⃣我爸让大堂哥给我介绍对象,结果他在介绍之前让我别丢他脸不然他脸难挂,这句撤回被我看到了聊了两星期多开了视频7️⃣一次,我主动多,前天约她见面她说工厂一直不放假,昨天问我们我合适吗我反问她说不适合,还没等我回就拉黑了,,????父母6157肾功能不全身体不好,,????我34没结婚技术女朋友工作存款五险保险,,????日结84次,兼,职几十次,全职十二次,,????所以对我爸这些刻在骨子里恨介绍对象都这么敷衍那女的离婚的
15个拥抱 16条评论 281次阅读
后悔,长期沉浸在自己的忧虑与烦恼、恐惧里,耽误了陪伴孩子。要么就是沉浸在过去,要么担忧未来,就是无法活在当下,心思像浮萍一样飘来飘去。要么就是沉浸在手机娱乐或社交软件、短视频里无法自拔。错过了许多与孩子互动的机会,错失了许多陪伴孩子的瞬间。没有劲道扶养人的职责。即使不看手机,即使不回忆过去、担忧未来,脑子里也是一片空白,气若游丝,浑浑噩噩,根本就没有足够的心理能量教育孩子陪伴孩子玩耍。孩子说:“你经常看手机,不跟我玩”,或者说:“别在那里看手机了,陪我玩玩”。去年的时候,我简直被吓成了奴隶一样的,心惊胆战,老是害怕孩子爸回来找我的麻烦,又嫌我把家里搞得不整洁。所以我就收拾那些旧家具和旧物品。孩子在旁边三番五次地说:“陪我玩下玩具”,我都充耳不闻,还是自顾自地收拾那些东西。因为我的心里被恐惧占满了,害怕那个坏人回来找我麻烦。在婚姻里,别说受宠了,甚至连最基本的平静和安静都得不到
21个拥抱 34条评论 370次阅读
男,32岁,,,,,,,,????困住了死循环,,,,,,,,,,(现在找工作)1️⃣不知道找什么行业技术做,,(现在去找日结)2️⃣过去被骂脑子不好不敢找日结做担心再次被骂,,(现在找全职)3️⃣过去十二次全职都被劝退开除自离填离职报告,现在不敢找全职上班担心再次发生,,,,,,,,,,,,,,,,????总结,,❶以上三点导致我现在宁可每月借借呗钱交每个月宽带水电在做悬赏❷看广告还,分期还不了借借呗钱还清全部借呗欠款延迟下个月还,,❸物业费每年交一千五百七十七,我打算用借呗钱交,可是我又不想因为现在失业三年五个月多,欠款花呗二千一百多,借呗五千七百多,不想积多!,,4️⃣从2023年开始计划找工作两月还清全部欠款始终没落实到现在,,,5️⃣父母现在6157肾功能不全5️⃣体不好交燃气,,6️⃣我34没结婚没技术没女朋友没工作没存款没保险没五险,做日结84次,兼,职几十次,全职十二次,接触行业家电物流物业工地工厂保险网络,毕业十四年多到现在没打一次父母钱东西,,7️⃣亲叔上班十年,从20岁入职到30岁辞职,给五百一千每月工资不买保险五险,被亲叔婶数次数落,被亲叔8️⃣小堂哥数次莫名其妙骂,数次被小堂哥说我是笑话有什么资格吃饭活着有什么意义,,9️⃣亲叔大姑他儿子大小堂哥爱理不理,,????我爸居然让那大堂哥给我介绍对象,目前我已经谈了两个星期多了,开过一次视频,对方离婚的,两娃跟她老公,对方不主动我很主动,,,????反正,第一前面三点提到我现在浪费时间每天,被困????第二欠款问题,现在最初四到五千,关键都不知道选择什么行业!,,????找工作怎么这么难!,,1️⃣现在该怎么解决?,,2️⃣关于日结恐惧被骂再次脑子不好,全职在次被劝退开除自离填离职报告恐惧不敢做日结全职怎么解决?,,????每天焦虑浪费时间都是以上几点!很痛苦对工作
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