给力心理
网友
心理咨询的原则在哪本书有
2024-04-28 07:52:02
咨询师宫学礼
你好
2017-11-18 09:35:50
网友奋奋豆
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睡觉之前做深呼吸，放空大脑。没事可以多听轻音乐
2017-11-18 09:39:44
咨询师唐孝青
你好，什么事情导致的失眠呢？
2017-11-18 10:52:32
咨询师游宁
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。1般睡眠不好，不是因为没有归属感，得不到理解接纳；再不就是安全感出了问题，觉得自己无法控制自己的生活，很焦虑。但是1个人每天5个小时睡眠就够了，你观察1下自己够不够。够的话就不算失眠。不够再找1个老师系统咨询1下，毕竟5年时间还是有点长。
2017-11-18 11:11:07
咨询师张银玲
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2017-11-18 11:24:47
网友
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你好你这种情况做好做一下心理疏导，是完全可以通过心理疏导解决的，我是心理咨询师你可以加我@微@信 ： aa@bb@133@0637 加的时候去掉@
2017-11-18 19:52:54
