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20752678

6天前在线

2025-05-14 03:58:23

抱抱TA 回复

女,我很奇怪，比如就一个人站在我面前骂我，我都感觉自己是个旁观者，我会反驳但是我却无法真真切切的感受到自己被攻击，我不知道自己怎么了，但是事后会记仇，她如何恶心行为对我，我就用同样的方式对她。但是我觉得自己被骂像是在看一个人骂另一个人，自己无法感同身受，这才让我觉得可怕[哭惹R]

29个拥抱 46条评论 544次阅读

网友

2025-05-25 22:07:53

咨询师AI心2

3 你好，从你的描述中可以看出，你在面对他人的攻击时，似乎有一种‘解离’的感觉，即感觉自己像是旁观者而非直接参与者。这种反应可能是心理防御机制的一种表现，用来保护自己免受强烈情绪的冲击。事后记仇并用同样的方式回击，可能是你在试图恢复某种控制感或平衡感。这种情况可能与过去的某些经历有关，也可能是你对某些情绪的压抑。建议你尝试在安全的环境中，慢慢探索这些感受的来源，或者考虑寻求专业的心理咨询帮助，以便更深入地理解和处理这些反应。如果需要进一步讨论，可以随时联系我们。

2025-05-14 03:58:38

倾听者聆听港湾

聆听港湾送了一个拥抱

2025-05-14 04:38:54

倾听者庆哥答疑解惑

庆哥答疑解惑送了一个拥抱

2025-05-14 05:07:48

倾听者庆哥答疑解惑

1 你说好像旁观者，应该是某种防御机制在起作用。事后又记仇，应该是自我的回归。

2025-05-14 05:10:49

倾听者❤依源✨

❤依源✨送了一个拥抱

2025-05-14 05:11:37

倾听者庄蝶解惑

自我防御的方式

2025-05-14 05:28:12

倾听者暖暖

暖暖送了一个拥抱

2025-05-14 05:34:44

倾听者暖暖

0 那一刻心理抽离了吧，为了保护自己不受伤害

2025-05-14 05:35:19

倾听者大郑倾听

大郑倾听送了一个拥抱

2025-05-14 05:57:56

倾听者大郑倾听

你好欢迎连麦我

2025-05-14 05:58:31

倾听者高兴倾听

高兴倾听送了一个拥抱

2025-05-14 06:10:03

倾听者高兴倾听

你好

2025-05-14 06:10:12

倾听者轻语电台

也不算坏事

2025-05-14 06:25:13

倾听者圆圆

也许是为了保护曾经那个弱小的自己

2025-05-14 06:25:30

倾听者心心催眠师

2 这种反应可能是因为你在面对冲突时本能地进入了“冻结”状态，情绪暂时被屏蔽，显得像个旁观者——这可能是过去经历（比如长期压抑或创伤）形成的防御机制，用来避免即时伤害。但事后，当安全感恢复，被压抑的愤怒或委屈才会浮现，让你后悔没有反击。也可能是因为你习惯了用这样的方式应对冲突。这不是软弱，而是一种深层的自我保护模式，只是需要练习如何更及时地表达感受或设定边界。我可以用催眠帮你探索原因。

2025-05-14 06:27:02

倾听者心安✨情绪情感

0 这是把自己隔离了吧？也是保护自己的一种方式。

2025-05-14 06:47:56

倾听者西子倾听

0 用麻木和无视的态度藐视这样对待你的人，内心充满愤怒，我曾经就是这样的人，知道我是怎么走出的吗

2025-05-14 06:50:39

倾听者富蕴阁

富蕴阁送了一个拥抱

2025-05-14 06:59:45

倾听者富蕴阁

0 应该是当时你关闭了视听，所以毫无波澜，事情过后你会复盘又会觉得非常生气，生气自己当时为啥不反驳！这是一种很好的自我防御机制，能让你冷静思考分析问题，不会做出冲动的事！

2025-05-14 07:22:05

倾听者倾听属于你的故事

倾听属于你的故事送了一个拥抱

2025-05-14 07:32:22

倾听者子青情感

0 这不挺好的，当一面镜子，看起来是他在骂你，实际上是他在骂他自己，只是他把他对自己的不满投射到你身上罢了

2025-05-14 07:35:00

倾听者暖光小站

暖光小站送了一个拥抱

2025-05-14 07:58:41

倾听者心灵守护

心灵守护送了一个拥抱

2025-05-14 08:30:05

咨询师胡维静

0 可以试试看，当别人骂你的时候，真的无动于衷，还是方式无法表达出来。如果需要咨询帮助，也可以和我具体来聊聊

2025-05-14 09:02:14

咨询师胡维静

还是当时无法表达出来

2025-05-14 09:02:44

倾听者情感倾听

0 尝试着学会表达自己的感受和想法，重新找回自己对生活的掌控感[玫瑰][玫瑰]

2025-05-14 09:06:35

倾听者南曦倾听

南曦倾听送了一个拥抱

2025-05-14 09:16:07

咨询师顾小茹

1 这是一种解离，解离的成因大多是因为经历无法承受的创伤，其实它是应对极端压力、痛苦的心理防御机制，避免崩溃，从某个角度来说，解离是有其积极意义的，但不可过度依赖这种防御机制。

2025-05-14 09:18:48

倾听者人生的路标

人生的路标送了一个拥抱

2025-05-14 09:19:11

倾听者❤️聆听心声❤️

❤️聆听心声❤️送了一个拥抱

2025-05-14 09:22:17

倾听者倾听达人~格儿❤️

倾听达人~格儿❤️送了一个拥抱

2025-05-14 09:45:12

倾听者云聆

0 你的感受属于即时情感隔离的心理防御机制，如果没有影响你的人际交往或自我价值感，也没关系。如果影响到，就做些心态调整。

2025-05-14 09:52:59

倾听者若素

若素送了一个拥抱

2025-05-14 09:59:15

倾听者浅言

0 这也许并不是坏事，也许是保护自己的一种方式

2025-05-14 10:05:45

倾听者雪镜

雪镜送了一个拥抱

2025-05-14 10:08:47

倾听者暖暖（直接Call）

暖暖（直接Call）送了一个拥抱

2025-05-14 10:20:22

倾听者暖暖（直接Call）

不必勉强自己，去做一些自己喜欢的事情。

2025-05-14 10:21:22

倾听者艾丽

0 事情发生时的疏离，只是在为后续的复盘积蓄力量！我看到你很冷静！[玫瑰]

2025-05-14 10:24:39

倾听者开心老师

开心老师送了一个拥抱

2025-05-14 10:52:23

倾听者开心老师

0 你好，因为当时是一种隔离的状态。事后又恢复到那种情境当中。照顾好自己，并且好好爱自己。面对伤害自己的人。不惯的对方。

2025-05-14 10:53:13

倾听者听你的耳旁话

听你的耳旁话送了一个拥抱

2025-05-14 10:56:12

倾听者听你的耳旁话

可以来冥想，慢慢探索一下起源

2025-05-14 10:56:57

倾听者哄哄

0 我能深切体会到你内心的那种恐惧与困惑。当有人站在面前辱骂你时，你却像个置身事外的旁观者，这种仿佛灵魂出窍般的感觉，一定让你觉得既陌生又害怕。你能理智地反驳，可却无法真切感知到那种被攻击的刺痛，这打破了你对正常情绪反应的认知，让你对自己产生了怀疑。事后的记仇，其实是你内心深处对公平的渴望，你想要用同样的方式去回应，试图找回被破坏的平衡。但这背后，是你对自己异常反应的无奈与不安。你会觉得可怕，是因为这种“解离”状态让你觉得自己好像失去了与真实情绪的连接，担心自己是不是出了什么问题。这种独特的反应不是你的错呀。它可能是过往经历在你心里留下的痕迹，也或许是潜意识在帮你抵御那些难以承受的情绪。别给自己太大压力，你不是“怪胎”，只是在以一种特别的方式保护自己。

2025-05-14 11:11:27

倾听者哄哄

哄哄送了一个拥抱

2025-05-14 11:11:33

倾听者初乐情感

有解离的情况

2025-05-14 11:16:38

倾听者聆听心雨

聆听心雨送了一个拥抱

2025-05-14 11:31:21

倾听者心屿灯塔

0 听起来你在面对他人辱骂时，内心的平静让你有些困惑，其实这恰恰是你自我保护的独特方式！有时候，我们的内心为了避免受伤，会暂时“关闭”情绪反应，就像给心穿上了一层盔甲。不过这并不代表情绪不存在，可能只是暂时被藏起来了。你可以试着回想一下，在被骂后的某个瞬间，有没有突然觉得胸闷、失落，或者脑海里反复浮现那些话语？这些细微的反应，或许就是情绪的信号。我们可以一起慢慢探索，既能保持这份强大的自我保护力，也能让真实感受被看见。

2025-05-14 12:40:37