给力心理
网友
2025-05-26 02:41:33
倾听者听你的耳旁话
听你的耳旁话送了一个拥抱
2025-05-13 17:47:11
咨询师AI心2
1
亲爱的同学，我能感受到你现在的焦虑和无助。高考确实是一个重要的时刻，但请记住，它并不是人生的全部。你的价值不仅仅由一次考试决定。现在感到焦虑是很正常的，但请不要让这些情绪压倒你。建议你可以尝试深呼吸、适度运动或者与信任的人聊聊，这些都能帮助你缓解压力。如果需要，我们平台的倾听者和心理咨询师随时愿意倾听和支持你。你不是一个人在面对这些困难。
2025-05-13 17:47:12
倾听者庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
2025-05-13 17:47:27
倾听者一只鱼
连线我，我来帮你改善
2025-05-13 17:47:33
倾听者一只鱼
一只鱼送了一个拥抱
2025-05-13 17:47:41
倾听者悄悄话
顺其自然，考不上就考不上，无所谓
2025-05-13 17:47:50
倾听者醉聆听
醉聆听送了一个拥抱
2025-05-13 17:48:01
倾听者人生的路标
你好！可以来聊聊
2025-05-13 17:48:17
倾听者心光
0
考不上就考不上呗，那有啥可焦虑的，自己会什么就干什么，干不了就学，那有啥。
2025-05-13 17:48:32
倾听者云一美美(倾听师)
0
call我吧，我是催眠疗愈师，助力你高考减压放松！
2025-05-13 17:48:39
倾听者悄悄话
学到知识最重要，
2025-05-13 17:48:39
好难受啊
我就是焦虑啊
网友
送了一个拥抱
2025-05-13 17:49:17
倾听者云一美美(倾听师)
0
这个时间段确实压力大，学会放松心情，听听音乐，吃顿好吃的，相信自己能行
2025-05-13 17:50:41
倾听者哄哄
0
真的特别心疼你现在的状态。高考的压力像1块巨石，沉甸甸地压在你心头，让你喘不过气。你觉得自己考不上大学，这种绝望的感觉将你紧紧包围，甚至让你产生了轻生的念头，真的好难受。 你在无数个日夜挣扎，付出了那么多努力，却还是害怕面对最终的结果。周围的人或许无法真正体会你内心的煎熬，每1次对未来的想象，都像是1场噩梦。 可你要知道，高考只是人生的1个阶段，它远不能定义你的全部。你有自己的闪光点，有无限的可能。别被这1时的困境困住，我们1起把这些压力1点点卸下来。别放弃自己，你远比想象中更坚强、更有力量，未来还有好多美好的事情在等着你呢。
2025-05-13 17:52:51
倾听者哄哄
哄哄送了一个拥抱
2025-05-13 17:53:19
倾听者九泽
2
信我的，先休息3天，出去玩，回来在学，如果还不行，就在休3天。
2025-05-13 17:53:59
倾听者九泽
2
回来在上学，如果不行在休3天，如此循环，到了考试的时候，你会无比轻松，
2025-05-13 17:55:16
倾听者高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
2025-05-13 17:56:03
倾听者云一美美(倾听师)
云一美美(倾听师)送了一个拥抱
2025-05-13 17:57:04
倾听者富蕴阁
富蕴阁送了一个拥抱
2025-05-13 18:14:08
倾听者言瑾
0
读书只是人生中其中一个选择，对自己好一点比什么都重要。
2025-05-13 18:22:50
倾听者庄蝶解惑
庄蝶解惑送了一个拥抱
2025-05-13 18:23:23
倾听者庄蝶解惑
放松，努力就好，先不想结果！
2025-05-13 18:23:52
咨询师顾小茹
1
快高考了焦虑是正常反应，但还不至于去S，条条大路通罗马，人生不是只有高考一条路可走，考不上本科，上专科，专科以后还可以考升本。即使考不上专科，也可学个技术和手艺，天无绝人之路，现在想补也来不及了，平常心，能考多少算多少。
2025-05-13 18:24:26
倾听者暖暖
暖暖送了一个拥抱
2025-05-13 18:59:07
倾听者暖暖
1
临近考试压力确实很大，可以试试考前冥想，给自己解解压
2025-05-13 18:59:37
倾听者云聆
云聆送了一个拥抱
2025-05-13 19:17:49
倾听者心安✨情绪情感
多少分呢？上大学的方式有很多。
2025-05-13 19:19:04
倾听者云聆
1
考前有压力很正常的，放平心态，尽力就好。
2025-05-13 19:19:16
倾听者花在倾听
出去散散心会不会好点呢？
2025-05-13 19:23:53
倾听者聆听港湾
聆听港湾送了一个拥抱
2025-05-13 19:46:06
网友时光洪流
一转眼高考已经是12年前的事了
2025-05-13 19:56:39
真快啊
网友时光洪流
人生何其短暂
2025-05-13 19:57:17
网友时光洪流
怎能不拼一把
2025-05-13 19:57:33
好
倾听者大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
2025-05-13 20:28:01
倾听者大郑倾听
你好 欢迎连麦我
2025-05-13 20:28:44
倾听者聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
2025-05-13 20:29:58
倾听者暖阳老师
0
你好同学，很理解你现在焦虑的心情，考大学并不是我们唯一的出路，放平心态，尽力就好，条条大路通罗马，相信自己，你可以的
2025-05-13 20:43:21
倾听者柳青青
0
大学不是唯一出路，但全力以赴的过程，会让你在任何选择里都有底气。紧张时试试对自己说：“我已经很棒了，剩下的尽力就好
2025-05-13 20:46:11
倾听者私语港湾
0
专注倾听，温暖陪伴，可以先关注我，有时间再找我聊天
2025-05-13 21:20:59
倾听者映萱
0
死容易，何不勇敢一次，拿死的勇气去活一次，会有惊喜给你
2025-05-13 21:24:11
倾听者煜枫情感
放平心态，你是可以的
2025-05-13 21:28:30
咨询师王宇
你好
2025-05-13 21:31:45
倾听者❤️聆听心声❤️
加油
2025-05-13 21:41:33
倾听者贾老师用心听
0
别焦虑。上月见一个小学文化的妈妈做民间乐师挣钱供儿子上大学，儿子大学毕业了找了个大学生女友，现在一起回来和妈妈学吹奏乐器挣钱。
2025-05-13 21:49:04
倾听者成风✨
0
顺其自然，想好安定。俗话说尽人事听天命，你努力了不后悔。在这里愿意用心聆听你的心声，期待和你的沟通和交流
2025-05-13 21:58:16
倾听者林十一
林十一送了一个拥抱
2025-05-13 22:07:38
倾听者暮梓情感
暮梓情感送了一个拥抱
2025-05-13 22:31:24
倾听者暮梓情感
0
说不紧张焦虑是假的，但心里要想着尽人事，听天命，高考不是人生唯一的出路～自我调节
2025-05-13 22:33:43
倾听者舒心
0
考上大学只是进入社会的缓冲，并不能对人生产生决定性的影响
2025-05-13 22:38:27
倾听者暖汐
0
焦虑说明你非常重视这次的考试，既然咱这么上心这件事更得好好调整一下自己的心态，往往压垮你的不是试题，是你那颗焦躁的心，放下书本，把音乐调大最大，放空一下自己，给自己喘气的机会～
2025-05-13 23:31:26
倾听者心灵守护
心灵守护送了一个拥抱
2025-05-13 23:34:22
倾听者心有林溪
心有林溪送了一个拥抱
2025-05-14 00:03:18
倾听者季文
季文送了一个拥抱
2025-05-14 01:21:26
倾听者季文
0
先别这么想呀，在高考前感到焦虑是很正常的呢，很多人都会有这样的情绪。离高考还有时间，咱们还能再拼一拼呀。就算现在觉得没把握，也不代表就考不上大学了呢，不到最后一刻，结果都还说不定呀。愿意和我说说现在觉得自己哪些方面比较吃力，或者是什么让你这么焦虑吗？
2025-05-14 01:22:53
倾听者叶子熙树洞倾听
晚上八点到九点
2025-05-14 06:18:15
倾听者叶子熙树洞倾听
0
每个人高考前都会很焦虑，因为这是人生的第一个分岔路，但是并不代表，只有这一条路，条条大路通罗马，只要你全力以赴努力了就够了，人生漫长，美好的世界还等着你去看看，所以调整心态，继续出发，你一定会收获到你自己想要的，加油吧
2025-05-14 06:20:41
倾听者轻语电台
会过去的
2025-05-14 06:38:59
倾听者倾听属于你的故事
倾听属于你的故事送了一个拥抱
2025-05-14 07:33:26
倾听者暖光小站
暖光小站送了一个拥抱
2025-05-14 07:59:35
倾听者乐颜
0
考不上大学并不意味着不能活了！考上大学了，也不一定过的特别好！
2025-05-14 09:38:29
倾听者乐颜
所以顺其自然就好！
2025-05-14 09:38:49
倾听者乐颜
尽你所能！对将来的你说一声，我尽力了！
2025-05-14 09:39:09
倾听者若素
若素送了一个拥抱
2025-05-14 10:04:13
倾听者若素
你好
2025-05-14 10:04:20
倾听者若素
缓解考试焦虑训练心态
2025-05-14 10:04:33
咨询师周艳玲
周艳玲送了一个拥抱
2025-05-14 11:37:26
咨询师周艳玲
0
同学你好呀，能体会到你现在被焦虑和绝望紧紧缠绕，真的太不容易了。高考临近，压力铺天盖地袭来，会有这样的情绪很正常，但可别让它把你拽进深渊呀。 高考确实是人生1个重要节点，可它绝不是定义你人生价值的唯1标尺。考大学只是众多人生路径中的1条，即便结果不尽如人意，也还有无数可能在前方等你。 现在咱先把深呼吸练起来，慢慢吸气再缓缓呼气，让紧绷的神经松1松。也可以去操场跑几圈，把心里的烦躁都随着汗水排出去。找老师、父母或者好朋友倾诉倾诉，把心里的苦水倒1倒，我会给你温暖和力量。 别1个人扛着这些难受啦，要是愿意，也可以找专业心理咨询师聊聊，他们能陪你1起穿越这段黑暗隧道。请1定1定相信，你有着独1无2的光芒，未来会有属于你的广阔天地呀。
2025-05-14 11:38:09
倾听者月月老师
顺其自然，人生不是只有一条路可以走啊
2025-05-14 13:14:06
倾听者灵鹿心理
0
黄金永不生锈、永不退色，代表你们的爱持久到永远。是圆的，代表毫无保留、有始无终。永不破裂。
2025-05-14 13:16:46
倾听者小东-心理顾问
0
我听到你现在的痛苦，真的很心疼你。高考压力大，焦虑感强，甚至出现想放弃的想法，都是很多同学在这个时候可能会经历的情绪。你不是一个人在面对这些挑战，每个人都在为未来担忧，但这种焦虑并不会决定你的命运。无论结果如何，考试并不是衡量你一切的唯一标准。你已经为此付出了很多，不要因为一次考试就否定自己的人生。焦虑只会让你更加无法应对，反而会影响你发挥出最好的状态。尽量给自己一些缓解压力的方法，深呼吸，休息好，调整心态，集中精力去面对考试本身。如果你感到特别沉重，身边的亲人、朋友或心理咨询师可以给你帮助和支持，让你不再孤单。我是一名深耕心理干预领域7年的小东老师，欢迎咨询。
2025-05-14 16:26:24
倾听者小墨
0
焦虑是对结果的负面预期，找老师，用认知行为疗法帮助你缓解焦虑
2025-05-14 17:43:11
倾听者静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
2025-05-15 10:41:16
倾听者唯美聆听
唯美聆听送了一个拥抱
2025-05-16 00:39:21
倾听者南星
可以适当冥想缓解，或者运动释放压力
2025-05-16 12:06:27
倾听者心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
2025-05-16 12:55:04
