泪落雪 19842天前在线
2017-06-21 01:56:55
抱抱TA 回复
唉,诸位道友,老朽又睡不着,有没有失眠的姑娘陪陪老朽啊。
0个拥抱 24条评论 555次阅读
网友
学心理咨询找什么工作
2024-04-30 01:44:44
咨询师许文慧
你好!
2017-06-21 01:57:30
网友成。
早起
2017-06-21 01:57:50
网友
姑娘没有,贫僧陪你吧
2017-06-21 01:58:31
我要姑娘陪老朽聊
原来还有位佛教中人
敢问大师法号
网友
打个飞机洗洗睡
2017-06-21 02:00:03
不行,我要姑娘
网友
那您老慢慢等
2017-06-21 02:01:44
在下是道长
干等是不行
要主动出击了
狗道友还没睡呢
看片子要注意身体啊
网友君的微笑
2017-06-21 02:09:42
网友.star
道友此言差矣
2017-06-21 02:10:46
咨询师张敏
伯牙子期
2017-06-21 02:39:59
咨询师李亚辉
你好
2017-06-21 02:54:52
网友、 闹点小情绪c
失眠中
2017-06-21 03:17:52
咨询师宫学礼
你好
2017-06-21 04:55:51
咨询师许朝辉
您好
2017-06-21 07:11:44
心理论坛
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女 因害怕失眠而失眠的失眠怎么办? 我18岁,女高中生。这种情况有一个多月了吧,虽然以前睡眠也不是很好,但不会持续这么长时间。 这次的第一次失眠是因为宿舍吵睡不着,一点多睡的觉,没在意;第二天晚上因为有在教室打盹(时间有一个小时左右吧),回到宿舍差不多十二点准备睡觉,睡不着,两点还是三点多睡的觉,没在意;第三天晚上,还是躺到两点多才睡,渐渐开始关注自己的睡眠,上百度查,各种方法,各种病例,让我对失眠慢慢恐惧起来,然后担心晚上睡不着,越担心越睡不着,白天做什么事都能想到失眠,人也焦虑起来,心情很烦,课听不进去,于是回家。回家后情况有所好转,过了几天心情不那么焦虑了,但还是入睡困难,很大原因是因为害怕失眠而导致。 具体情况是:躺下试着放松自己,然后闭上眼睛就会想到失眠,想克制自己不去想,但还是会想到,然后就这样闭着眼睛也不是全在想着失眠,有时候脑袋出现个画面,正常情况下我会融入这个画面进入睡梦中,但失眠后总会在那一刻意识到自己要睡着了,或者是心脏不自觉抽动一下又清醒了,然后失眠的事情又全部涌进来,然后又如此反复克制自己的心情继续入睡,躺的时间长了还没睡着的话,看着宿舍里个个睡的那么香,就会意识到自己的不正常和心里不平衡,心情就会有点烦,然后再尽力克制情绪继续入睡,我有吃安神补脑液和归脾丸,不知道是不是这个原因有时候就不知不觉睡着了,但是白天还是会老想着睡觉的事儿,好像脑袋全被失眠霸占了,有时候自我暗示会稍微好点,也有尽力在自我调整,但一到晚上还是会因害怕失眠而继续失眠,很痛苦,睡不着的时候想起来读书也读不下去了,怎么着还是会想到睡不着。现在情况好的话可以睡个四到六小时,情况不好可以一夜未眠
0个拥抱 67条评论 1204次阅读 2675天前
女 我该不该和他结婚,我和他从上初中就认识一直到现在有5 6年了 当中有恋爱过也有分过 到现在还是在一起 家里人一直都不同意我俩结婚 有过和家里闹矛盾 即使爸爸要和我断绝关系也没有分手 我一直都感觉两个人相爱就应该再一起 我和他在一起的时候很舒服 也很少有过争吵,到2016年的时候我爸妈中午同意啦!我当时好像坏了 然后就紧锣密鼓的商量订婚的事,当时他们家来了他的要不容易姑姑还有媒人,我妈当时说话有点难听 可我没觉着有多过分 可是错就错在他姑姑身上,他姑回到他家不知道怎么和他爸妈说的他家要不愿意订婚了 嫌我们家说话难听 我当时想挽回挽回给他爸打了个电话想知道底是什么意思 到最后我们没有订婚 我爸妈当时很生气 我相信发生在谁身上都会生气 那时我和他感觉两家是怎么了 好不容易要成的事 然后就是他到2017年年底初六他妈安排他去相亲 (当时我俩还谈着那 )他去了,我相信如果他没有让我闺蜜碰见他去相亲他不会给我说的 我当时很纳闷我闺蜜给我留言干嘛还这么煽情 给她打电话也不接 我想肯定有事 后来他打过来电话我才知道他去相亲了还让我闺蜜看见了 呵 那时我对他很失望也很心疼 他和我解释他说只是应付父母 我信了 我理解 其实他对我很好 只要我俩说到结婚的事上就有无线的矛盾 到现在我才发现我当时好傻为什么不和他分手 我怎么能忍受的 就是因为我太理解他了才原谅 到现在我真的不知道该怎么处理我和他的感情了
0个拥抱 11条评论 796次阅读 2505天前

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