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李玟离世带给我的心理学思考

李玟离世带给我的心理学思考
原创首发 刘建军刘建军 发表时间:2023-07-05 23:14:58 1265 4 31
最近一直在跟随人民大学张志伟教授学习《西方哲学智慧》,这是一门通识课,14年前开设的课程。

今天学到,从某种意义上说,人生的意义恰恰在于人生的有限性。



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人生的问题,主要有两个,



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一个是如何活,如何活得更好?


再有一个就是为什么而活?


不论是穷人富人,也不管是名人还是普通人,如果只是在思考第一个问题的阶段,大概是不会出现心理问题的。当第一个问题受阻时,才会转而思考第二个问题“为什么活?”


这时候,哲学问题会具体为心理学意义上的问题。


傍晚,突然看到消息,歌手李玟离世,震惊到我了。


我非李玟的粉丝,甚至不知道她是1975年出生,一直以为她是80后女性,对她的印象是劲舞嗨歌,阳光美丽。



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这是她留给我的全部印象,因为我只是普通人,所以对于高高在上的明星来说,我对她甚至没有男性对于女性的感觉,只是觉得她给大众传递的阳光洒脱,真好。


虽然作为心理咨询师的我,也知道,可能她未必有外人看到的那么快乐,我依然希望她快乐,同时感染更多的人,生活不容易,普通人需要引领。



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然而,李玟的姐姐在公告中说,她多年来饱受抑郁困扰,终于在7月2日选择自杀,经抢救无效,离开人世。



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祝愿李玟一路走好,天堂不再有烦恼。


也想对活着的我们说,多关心关注身边人吧,夫妻多关心配偶,父母多关注孩子,老师们多关心学生。


前几天受邀参加小学毕业“学业规划”论坛,我是学校的“校外心理专家”,学生和家长共同参加的活动,我没有讲学业规划,说实话真的不知道从哪里讲起,所以,我对孩子们说,我要给你们打几支预防针,希望对你们有帮助:


1、大多数同学会不适应突然转换的初中生活;


2、你们将面临生理心理的巨大变化,会感受到青春期的躁动;


3、有的同学会开始一场酸酸甜甜的初恋,但很可能以撕心裂肺的分手结束,所以,没有初恋的也不必羡慕。


4、正确处理好手机的使用和对待游戏的态度,初中能不玩尽量不要玩手机和游戏,实在想玩也要选择高品质的游戏,做个高雅的人,至于小视频嘛,尽量远离,那是针对人性弱点设计的,我们斗不过的。


5、有问题要及时向父母老师求助。


……



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对父母,我的提议是,希望父母做孩子的心理咨询师:如果大家有时间能学习教育学心理学最好,或者可以多读书,反正也是要陪孩子,不如放下手机,少些唠叨,多读书,学习着做父母。倘若没有时间,也没关系,因为父母做孩子的咨询师是很简单的,首先是了解孩子,有亲子关系基础。接下来要做的,咨询师就三招,特别简单:


1、倾听,当孩子遇到困难困惑,做孩子的垃圾桶,听听孩子的抱怨,做他们情绪的释放口,静静听着,抱抱他们。


2、做孩子的平面镜,给以客观的反馈,不做凸面镜凹面镜,更不要做哈哈镜。


3、孩子需要建议时,如果有,就给客观正面的建议,如果没有,可以陪孩子一起求助他人。和咨询师一样,也要做到“来者不拒,去者不追”。


在家庭教育的过程中,最重要的是亲子关系,亲子关系最重要的是倾听。


在孩子长大的过程中,健康、平安、快乐,永远是前三位的,第四位才可能轮到学习。


现在的社会,学习、工作和生活的节奏越来越快,不论是青少年,还是成年人,饱受心理困扰的越来越多,比如很多成年人,更多的是工作、生活、婚姻等等具体事务性的困扰,很多人还没有太多的身心表现,但是,如果,具体的问题得不到及时解决,也会带来心理健康方面的问题,还会有身体上的反应。


总之一句话,多关心亲人,也多关心自己。遇到问题,及时倾诉,找朋友,找老师都可以,重要的是要记得求助。


再有,多读书,读好书,书中藏着人生意义的答案。





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