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心理咨询和心理治疗的区别

心理咨询和心理治疗的区别
个人原创 周英伟 发表时间:2022-09-24 08:47:42 149 0 0
​我眼里心理咨询的工作范围和服务流程




目前心理咨询服务主要面对以下几种类型的人:


  1. 所有正常人群:心理咨询可以帮助每个人更好地了解、认识自己,帮助你找到生活目的,提高人际交往能力和社会适应水平。对于家长来说,通过心理咨询服务,可以更好地了解孩子的特点,提高家庭教育的效率。提高孩子学习的效率。




  2. 存在心理问题的人群:内心冲突严重,已影响到其正常的社会功能、学习或工作。




  3. 存在各类情绪困扰,亲密关系困扰,亲子问题、婆媳关系、恋爱障碍,以及有人格成长需求的人群。




  4. 各类特殊群体:如性少数人群,全职妈妈,行为成瘾、抑郁等情形。




  5. 心理障碍者:指初始反应剧烈、持续时间长久、内容充分泛化和自身难以克服的精神负担,同时可伴有人格缺陷。




  6. 神经症患者:神经症又称神经官能症,大部分患者意识清晰,有自知力,要求治疗。神经症包括焦虑神经症、恐怖症、强迫症等。




  7. 危机干预:重大生命危机会遵循保密例外原则,如果需要转介会匹配到相关资源。一切以来访者利益最大化为原则。




其中5、6两项需要配合医院精神科诊断治疗。大多数情况下需要药物治疗和心理咨询同时进行。药物可以快速控制住症状(切忌随意停药),当来访察觉到自己可以有正常的现实检验能力之后,可再接受心理咨询,与咨询师进一步探讨内心冲突和矛盾,会加深和巩固心理治疗的效果。



咨询次数心理咨询一般为每周1-2次,每次45-60分钟。需固定时间,以便形成安全的空间,让内在的自己更好地呈现。








咨询周期心理困扰常常是经年累月形成的,它的解决可能持续数月或数年(精神分析)。心理咨询一般分为短程咨询(1个月内)、中程咨询(1-3月)和长程咨询(3个月以上),具体咨询时长需视问题严重程度,需要经过咨询师的专业评估后,双方共同协商决定。咨询的过程有可能出现防御、退行。在充分良好和信任的咨询关系中,可信任您的咨询师,最大程度向咨询师坦诚自己的感受。会有助于推进咨询效果。








咨询效果与来访者本身、咨询师以及咨访关系匹配度有关。在正式咨询前,我们会用2-4次访谈来互相了解,进行评估。来一起感受双方工作节奏(磁场匹配),然后才正式开始咨询。在尊重、安全、稳定和自由的心灵空间里,放下一切面具和包袱。才能一起更好捕捉那些难以察觉,但对我们的人生造成重大影响的瞬间,促进疗愈的发生。








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