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525——你是否真正地善待着自己?

525——你是否真正地善待着自己?
原创首发 王金波 发表时间:2022-05-24 20:24:20 2376 3 20

520、521都被大家誉为向对方表达爱意的日子,转瞬到了525,说到525很多人会认为这是自恋人的节日,那么说到自恋,或许有人脑海中会顿时想到“自恋狂”这个词语,其实,自恋分很多种形式,最典型的两种就是健康型自恋与病态型自恋。

 

病态的自恋已经超出了我们想象的那种单纯的自恋,因为那种自恋已经严重影响到了其人际关系及正常的社交。

 

曾经看到过一组动漫短视频的情侣对话:

A:你根本就不懂我。

B:你不说我怎么懂。

A:真正的懂不需要说。

B:你说了我不就懂了吗?

A:说出来还有什么意思呀?我不说你也应该懂!

B:我又不是算命的,我知道你几个意思啊。

A:我没什么意思!

                                        

这组对话可能说中了一部分人的心声。我们都渴望被恋人理解,希望对方是最懂我们的那个人!然而,在我们不表达任何感受、不提供任何信号的情况下,就希望对方像雷达一样可以准确地探测到我们一丝一毫的情绪波动,捕捉到我们内心的需求与真实的感受,不知道对方是不是可以成为我们肚子里的蛔虫?或者拥有掐指一算的占卜神功?

 

健康型自恋并非是唯我独尊,凡事以自我为中心,让别人围着自己转,也不是将自己的快乐建立在他人的痛苦之上。

 

有一句话一度成了网络流行语“我不要你觉得,我要我觉得”!

 

如果在一段关系中,我们总是以“我不要你觉得,我要我觉得”的方式来经营,我们就成了一个把耳朵堵住的人,失去了倾听的智慧,也自掘坟墓似的关上了走进别人内心的大门。

 

自卑的人眼中没有自己,而病态型自恋的人眼里满是自己。这两种极端都是对自我的伤害。健康的自恋不是眼里有了自己,就再也容不下他人,而是你中有我,我中有你,用适合的方式去满足着自己的需求,但也不忽略他人的感受,不仅做到了爱自己,同时也有能力去爱着身边的重要他人,并拥有着良好的人际关系。

 

那么如何去识别是否是健康的自恋呢?首先觉察自己独自时的感受,是否过度欣喜或过度孤单;其次观察自己与他人相处时的状态,是否无意识间将自己视为王子/公主。从而在无意间肆意的去践踏他人的尊严,只为满足自己欲壑难填的各种欲望。当一个人沉浸在上帝的角色中无法自拔时,这种自恋就已经偏离了健康型的自恋状态。

 

健康的自恋是用恰当的方式去爱着真实的自己,是通过和谐的关系去补偿着曾经成长经历中的各种缺失,是爱,而非放纵。

 

健康的自恋并非是让你活成宇宙中心,而是让爱如能量场流动在你所有的关系中。

 

我们每个人都想善待自己,有时却不小心用错了方式,有的人在卑微地乞求着他人的怜爱,有的人在无限地进行着自我满足,误以为这是对自己最高级的爱的表现,殊不知,糖吃多了最后就剩下了苦,爱太满了就成了害。

 

如果想善待自己,就试着健康地去爱自己,用爱建筑一座幸福的城堡,邀请你生命中重要的人一同在充满爱与光的城堡里,活出精彩的人生。

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