给力心理
王晓光
发表时间：2021-08-19 21:57:36
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别人不拿你当回事怎么办？
在给力心理平台有一位30岁的小伙子每天长篇大论倾诉自己的痛苦，说自己30岁了，没有存款，没有女朋友。换了几份工作，目前又举步维艰。从他的描述中，能感觉到别人不拿他当回事儿。任意践踏他的底线和尊严。
他没买过我的咨询服务，但我每每关注他，并与他私聊。我想帮助他自己站起来。我希望他能看到今天这篇文章。
其实不只是他一个人，咨询中，经常会有来访者说，别人不把自己当回事。总是欺负自己，不知道该怎么办？这样的事情在职场上特别常见，
别人不拿你当回事，必定是你做了什么，也唯有这样归因，我们才能把主动权拿在自己手里，去最快速的改变这个处境，让别人把自己当回事。
首先，别人怎么对待你，与别人无关，是你“配合”的结果，所以当别人不把你当回事的时候，不要抱怨别人，更不要试图去改变别人，因为用不着，你也办不到，改变你自己就可以。
其次，别人不把你当回事，往往是你不把自己当回事。你和别人形成的关系，是你自己内心关系向外投射的结果。
再次，不要妄自菲薄，也不要自夸自傲。把自己当回事，在关系中和别人平等、真实的相处，这样就会喜欢上和别人在一起，别人亦是如此。
一般来说，在相处的时候，如果你有四种表现，别人就会不把你当回事。
1、不会拒绝别人，太好说话。
对于自己不愿意做的事情说拒绝。
为什么有人做不到呢？有两个原因：第一个是他们内心的道德感太强，他们内在的“超我”太强大，他们认为拒绝别人是不礼貌的，拒绝别人是不道德的，如果那样做，心里就会不舒服。
第二个原因是因为内心自卑，因为拒绝别人会引起别人的不满，引起别人的愤怒，引起别人的报复，别人那么强大，而自己是如此的虚弱。
而且人都是自恋的，不拒绝，也决不会说是自己内心自卑，是自己惧怕对方，人们都会合理化的认为这是自己道德素质高，因此就会失去看清真相的机会。
2、不愿意麻烦别人，太坚强。
别人不把你当回事，就是你没有主动给对方找事，如果你给对方主动找事，你就是事，他凭什么不把你当回事。
因为人和人的关系是相互麻烦出来的，你不去麻烦对方，对方就觉得你和他生份，你和他有距离。他在你跟前就体现不出价值，他在你跟前不被需要。
3、对别人太好，太善良。
对别人太好，对别人太过热情。过分热情，其实是有问题的。这样的人没有自我，也越容易对别人失望。
从对方角度考虑，他会索取无度，会习以为常，如果有一天她不能索取了，就会记恨付出的一方。
所以，对别人不要太好，要留出足够的力量爱惜自己，这也是不把别人“惯坏”的前提，俗语说的“斗米恩，升米仇”也是这个意思。
4、太好惹，脾气太好。
脾气很多时候就是力量！没有脾气，往往就缺乏力量，就会被别人不当回事。因为资源往往是有限的，就会被那些有力量个体所争夺。
一个脾气太好的人，除了在现实层面得不到属于自己的利益，还极容易变得心理不健康，因为不好惹、有脾气的底层力量是最生物体内的“攻击性”。这是一种所有生物的生命驱动力，在野生动物那里，这种力量会推动着他们去狩猎，去捍卫自己的领地。比如狮子老虎等。
在人这里，这种力量升华了，变成了我们的脾气、个性，以及在事业上的竞争，那如果我们不能通过升华过的途径去释放它，这种力量就会攻击自身。比如，他会让一个人变得容易自责、内疚，情绪低落，更显而遇见的是这样的释放会让一个人变得没有力量，让周围人不把他当回事儿，最终他会难以在这个世界上立足。
重要的事情说两遍，如果你有这四种表现，别人就会不把你当回事。
1、别人不把你当回事儿。首先是你自己不把自己当回事。你的自我价值感低，你内心自卑，所以你很好说话，你不敢拒绝别人。
这里多罗啰嗦两句，所谓的“拿自己当回事儿”，是指生而为人，在社会上，你要按照你自己的社会角色承担相应的责任和义务。比如你当保安你就要尽职尽责，遵守劳动纪律，不能随便请假，甚至编造理由去推诿工作。无论做什么工作都要明确你的责任，严格按照规范要求兢兢业业、尽职尽责！我就不信了，如果你做得好，谁敢小瞧你？！谁敢扣你的工资？！
“把自己当回事”更多的是要你自律。让别人无可挑剔！
2、一个人想要别人把自己当回事，就要试图和对方建立联系。走进对方，而不是自己和对方隔得很远，去主动麻烦别人，请教别人，是和对方建立关系的第一步。
3、对别人的好，不是以失去自我为代价的，对别人的好不能是没有节制的。那样，你会让对方失去自力更生的力量，最终他就会恨上你。
4、脾气就是一种最简单的力量，没有脾气的人是会被别人忽视的，所以不要压抑自己的脾气和个性，不压抑的时候，别人会把你当回事，你自己的事业发展也会被注入活力。
