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心理的苦,才是最大的苦!

心理的苦,才是最大的苦!
原创首发 关世梅 发表时间:2020-09-13 15:03:25 3497 22 71

       人生最大的苦,是心理的苦,生命最深的痛,是心理的痛。

       对于患有各种心理病症的人来说,他们的这种痛苦感受也会是更加深刻的,不是别人的一句“我很能理解你的感受”就能够概括得了的。在他们看来,你们谁也不能够真正的感受到我的痛到底有多痛,因为你们没有亲身体会过,这也是为什么他们无法很快从心理病症中走出来的重要原因。做为一名心理咨询师,每当面对眼前的来访者的这份痛苦时,我也同时能够深深感受到那种无力感,我知道这种无力感是来访者传递给我的,同时也是我与他共情的结果,这种感受必须存在,就像来访者需要承受他的这份心理痛苦一样,这也是他成长路上必须经历的,而且是不可逾越的,因此,我明白,此时此刻,我能够做的就是陪在他身边,给予他理解、关心和陪伴,我在他身边的存在就是让他能够感觉好一点,在他感觉好一些的时候,能够拉着他的手带着他一步步的从黑暗中走出来,这条路会很长,但我知道他需要我,我也会一路陪着他,给他勇气和力量。

       我们任何一种情绪的背后,都是由各种各样的原因导致的,其中的原因都不会是单一存在的,往往是由多种原因交织在一起,并参杂着时间、人格特点和自我对某类事件的特有认知观念混杂之后形成的,因此,并没有表面上看到的那么简单。如果它已经对你的生活、情绪、人际关系产生了不小的困扰,那么,说明你需要对它引起重视了,你需要对它做深入的探讨和处理了。你的困扰,也许是某一个突发事件导致的,也许是学习、工作或生活环境变化导致的,也许是家庭关系或人际关系导致的,也许是自我人格缺陷导致的……,不管怎样,真正的原因都需要你与你的心理咨询师一对一的做深入沟通和交流后才会被发现和处理。

       有些心理困扰是一般性的,产生的原因是表层的,持续的时间相对较短(1-2个月内),对自我的生活和人际关系影响较小,那么,这个问题相对来说很容易解决。如果你的情绪问题已经持续近半年,而你自己又无法自行化解,身边的亲朋好友对你的开解也无效,且,你的生活和人际交往已经受到了部分影响,那么,建议你能够及时寻求心理咨询师的帮助,这类的问题也是可以通过心理咨询来处理的。  

       随着社会经济的发展,人们的生活节奏也越来越快,心理压力也变得越来越大,现在的严重心理问题及神经症性心理问题已经不是成年人的专利,还在向青少年及儿童人群延展,往往很多人在发现问题的时候就已经拖延了很久,既没有引起自己和家人的足够重视,也没有予以及时的就医治疗,导致一个人的身心受到极大的痛苦困扰和折磨。在此,也呼吁大家,关注自己的心理健康,关注自我的人际关系,以及家庭成员之间的沟通与交流,人离不开社会、离不开人际交往、更离不开家人的支持和陪伴。更重要的一点是,遇到问题,学会求助身边的家人、朋友或者你信任的心理咨询师,这会有助于你尽快摆脱心理困扰,重拾你的幸福生活。

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