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不要让你的孩子们去做性格测试,贴标签

心理译站 发表于 2020-05-28  

       基于类型的人格测试,如Myers-Briggs、DISC和Enneagram,虽然很受欢迎,但并不符合 "好 "科学的标准。首先,从心理学的角度来看,并不存在人格 "类型 "这种东西。这不是人格的概念化,也不是人格的运作方式;这是一种严重的过度简化。人格是受情境、环境、背景、未解决的创伤以及其他许多因素的影响。

 

       研究人格评估的理论结构的迈克尔-威尔莫特(Michael Wilmot)说:"关于人格类型的话题是非常有趣的,而且它们一直以来都是公众着迷的对象。但随着现代更健全的研究方法的发展,这些古老的类型学说法大多都变成了无意义的。"

 

      还有一些心理学家甚至说,基于类型的性格分析并不比星座学更科学。与其像凯瑟琳-布里格斯(Katharine Briggs)那样,将人格视为一个孤立的实体或特质,而不是像凯瑟琳-布里格斯(Katharine Briggs)那样,将人格的五大理论视为一个谱系,将每个人的人格特质视为一个谱系,在谱系中,一个人在不同的特征上打出一个百分制的等级,比如外向型。

 

       无论你得到什么 "分数",都是基于很多因素。事实上,研究表明,你参加人格测试的条件会极大地影响你回答问题的方式,从而影响你的得分。还有一些研究表明,无论你是出于什么目的,你的性格在你的一生中都会发生变化。而进一步的研究表明,性格甚至可以根据情境或经历的不同而突然改变。

 

       简而言之,认为性格是"固执 "或固定不变的观念是不准确的。此外,把人格看成是一种僵化的 "类型",把一个人整齐划一地归入其中,也是一种不准确的人格观。就连卡尔-荣格(Carl Jung)也说:"不存在纯粹的内向型或外向型的人。这样的人将被关进精神病院。"

 

      这让我想到了基于类型的人格测试的一个核心问题, 以及为什么你不应该给你的孩子或你自己做测试。

 

身份与性格

 

        身份和个性是两个不同的构造。身份认同感是更深层次的,是你如何看待和解释自己的方式。认同感一般是以关于自己的故事或叙述的形式来构思的。而人格,则是指一个人在各种情况下的一贯行为和反应方式。

 

       认同感可以预测行为,而随着时间的推移,行为也会反映出个性。哈佛大学的丹尼尔-吉尔伯特的研究表明,人们对自己的看法在10年内会发生变化。当被问及是否相信自己还是10年前的自己时,大多数人都不同意。换句话说,在10年的时间里(或更短的时间),你对自己的看法会发生变化和调整。随着这些自我观点的改变,你的行为,从而也会改变你的性格。

 

       理想的情况下,对身份的把握应该是比较松散的,并将其视为灵活的。换句话说,不要把你现在的身份变成具体的身份。斯坦福大学的心理学家卡罗尔-德威克(Carol Dweck)提出了 "固定思维方式 "和 "成长思维方式 "这两个词,她发现,那些有固定思维方式的人认为自己是 "不可改变的"。他们纯粹是被自己现在所处的位置所定义。她把这种被困于 "现在的暴政 "的经历称为 "现在的暴政",因为至少从固定心态的角度看,无论你现在身处何地,现在和永远都是一个的人。

 

       相反,那些有成长型心态的人并不以现在是谁来定义自己,而是把自己看成是不断变化和发展的。Dweck说,那些有成长心态的人可以 "沉浸在 "尚未的力量中"。" 如果你失败了,或者你没有达到目标,你就不会以你现在是谁来定义自己,而是看到你可以变得更多。

 

       大多数人,似乎都对自己有一个固定的心态。吉尔伯特在TED演讲中说:"人类是正在进行中的作品,误以为自己已经完成了。"

 

      《原子习惯》(Atomic Habits)的作者詹姆斯-克雷尔(James Clear)曾说:"一个想法对我们来说越是神圣---也就是说,它与我们的身份联系得越深--我们就越是会强烈地捍卫它,抵御批评。" 风险投资家、散文家保罗-格雷厄姆说过,"你给自己贴的标签越多,它们就会让你越笨。"

 

       以下是当你认真对待基于类型的测试可能会发生的事情。你采用了一个关于你自己的标签。然后,这个标签就会成为你身份的一个深刻的方面和关于你自己的叙述,而这个叙述就会成为你抵御批评的东西。标签会导致哈佛大学心理学家艾伦-朗格(Ellen Langer)所说的无意识。"如果某件事情被视为公认的真理,那么其他的思维方式甚至不会被考虑。. . . ..............当人们感到抑郁时,他们往往会认为自己一直都在抑郁。对变异性的关注表明,事实并非如此。"

 

        基于类型的性格测试并不科学。但它们可能会鼓励人们对自己有一种固定的心态,因为它们不是解释性格,而是以 "类型 "或 "类别 "的形式给人们一种认同感。一旦人们把某种东西作为自己身份的一个方面,他们就会变得盲目或无意识地忽略了所有虚假的标签。他们还可以为之辩护,因为他们的身份对他们来说是神圣的。一个人不会考虑自己的 "未来的自己 "是谁,也不会为自己的 "未来的自己 "而努力成长,而是可以用 "我是一个[填空]"来为平庸的表现辩解。

 

       问题是,作为父母,为什么要鼓励孩子有固定的心态呢?作为一个五岁孩子的父母,我相信没有哪个父母会真正想这样做。但这就是把基于类型的性格测试当真,或者说把任何标签当真的风险。事实上,正如佩吉-奥玛拉所说的那样,"我们和孩子说话的方式就会成为他们内心的声音。"

By Benjamin Hardy Ph.D.