面对情感困扰如何成为一个内心强大的人

今天一位和我建立了很好的心理咨询信任关系的女孩子为自己的心理咨询做了一个非常好的自我总结，并转摘了马云的一篇《做一个内心强大的女孩子》的文章，全文如下：无论做什么，记得是为自己而做，那就毫无怨言。面对困境，也不要悲观厌世。
痛苦与快乐不在于外在物质的有无，而在自己心境的修养。
人生没有绝对的公平，但是相对公平的。在一个天平秤上，你得到的越多，也必须比别人承受得更多。
在人生的任何时候都不怕重头再来，每一个看似低的起点，都是通往更高峰的必经之路。
让自己更平和一点，更豁达一点，对于身边的过错，让自己更宽容一点。人人都有他的难处，何必强求于人。
作为女孩子，首先要争取经济独立，然后才有资格谈争取什么，15到25岁，争取读书以及旅游机会，25到35对，努力工作，积极进修，组织家庭，开始储蓄，必需活泼乐观，不厌其烦地工作…这双手虽小，但属于我，作出成绩来，享受成果，不知多开心…
坏事总是不断发生，可还是有很多办法来解决困难。永远不要忘记学进修学问，拓阔胸襟。人生所有烦恼的会不多不少永远追随，只不过学识涵养可以使一个人更加理智冷静地分析处理这些难题而已。
失去的东西，其实从来未曾真正地属于你，也不必惋惜.潇洒一点。
生活中无论有什么闪失，统统是自己的错，与人无尤，从错处学习改过，精益求精，直至不犯同一错误，从不把过失推诿到他人肩膀上去，免得失去学乖的机会。
浪漫是一种自我修养，是生活的格调。不管自己已婚未婚，什么年龄，总要保持有一种少女般浪漫情怀。
生命的乐趣是要自己寻找的，谁也没有义务要为你做什么，要讨好你什么。
爱情很美好，但是，生活永远比爱情要长，而生活，是需要智慧。乐观，阳光，凡事往好处想。
对一个城市的留恋，其实只是留恋那里的人和事，更多的，是沉淀在那个城市里自己最好的年华。不管在什么地方，生活都有喜有悲，没有必要羡慕别人增添自己的烦恼。
法国有句谚语：爱人在身旁，处处是天堂。
幸福不是因为得到的多，而是计较的少。苦苦追求没有得到的，不懂得珍惜拥有的，结果只是徒劳伤命。
《庄子》里有句话叫做夏虫不可语于冰,意思是说对于夏天的虫子，无论你怎样与它谈论冬天的冰雪，它也不会明白。同理，当我们总是责怪别人无法理解自己的时候，请静下心，各人有各人的思维限制，思维不同，很难一致，所以，我们都是互相眼里的夏虫。
对生活多一点耐心，信心与坚持。不要总是半途而废。
为了梦想努力拼搏，回头看，你会发现那些苦难，后来成为了你人生的财富。未来掌握在自己的手中。
有得有失，才是人生，切忌忿忿不平。做人最忌无休止地自怨自艾，招人讨嫌。
爱自己，就如同朝阳升起。
做最好的自己，时刻都来不及。
珍惜眼前的幸福，因为一切都不会重来。
人生短短数十载，最要紧是满足自己，不是讨好他人。何必向不值得的人证明什么，生活得更好，乃是为你自己……
细读全文堪称句句经典，女孩子也非常热心的附上了这样一句话：阿姨，这篇文章也送给您，如果以后碰到和我经历差不多的女孩子，呵呵，您送给她们，我们可以一起进步也能帮助到别人（2*****11-2509：06：33）。记录下时间是因为昨天是2011年的感恩节，而和女孩子的交流无时无刻不是围绕着面对情感困扰如何成为一个内心强大的人，当我们无法自助的时候，内心一定是极度脆弱的，也就无法自悟。心理咨询时最常听到求助者的一句话是：道理我都懂，要如何改变呢？！不得不说当这位女孩子懂得要去分享马云的话，并希望通过自己的豁然开朗来帮助到更多迷茫的人的那一刻，我们可以非常欣慰的说：她真的成长了，成熟了，不仅仅只是停留在抱怨和被伤害中，所以我给她的留言是：如果没有自悟，看到也无法体会到其中的寓意和深刻内涵的！因为你成熟了所以你读懂了！这种成熟是付出了非常痛苦的代价的，共情同样让做为心理咨询师的我可以一次次走进求助者的内心，感知那刻骨铭心的痛。但今天的自悟丝毫不晚，因为找回了自己曾经失去的自我，借用《失恋33天》的一句台词：每一次失恋并不意味着结束，而是一个新的开始！
祝天下有情人终成眷属！