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本文专家
 ID:11063  49岁  女 咨询
 国家二级心理咨询师  程老师心理咨询中心  山东 / 东营  
 费率:4 元 / 分钟
 专长:青少年成长导师和婚姻问题专家,擅长两性关系咨询,恋爱、婚姻、职场、人际关系疏导,减压训练,家庭治疗,婚姻辅导,恋爱表白、挽回,离婚、外遇问题帮扶,青少年咨询(早恋、厌学、人际困扰),自尊提升,安全感获
 签名:资深心理专家、情感专家,国家认证心理咨询师。品牌情感节目《油城夜话》特邀心理嘉宾,为《黄河口晚刊》撰写婚姻专栏, 高级eap企业执行师、咨询师,中科院心理研究所心理学研究生,中德家庭治疗高级连续培训项目第七期学员,大型公益项目"单身妈妈帮助团体"创办人。以个案咨询为主(地面、网络),兼代领地面及网络团体若干,专业研究方向为女性自尊感的提升与青少年的与原生家庭的分离与成长,偶而授课、写作。
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中德家庭归来有感

程岩 发表于 2016-09-08  

小结(给中德的情书)

 

本次中德家庭的集训,是第三次,主题是团体体验。属开先河的尝试,以前没有,头一次新增内容,很不寻常。看起来德方是做了很多的准备工作的,严谨、结构化又有一定的弹性,很有系统的味道。五天一气呵成,很酣畅。课方让做个小结,讲两点感受和提提意见。如下

 

最触动自己的有两点:一个是共情的能力来自哪里。第二个是自己对他人、对团体有了更多的信任。

具体来说,共情与治疗关系同盟是有着紧密联系的,德方老师在做一对一的时候,有的学员很顺畅,有的很艰难。如果说对原因我有投射的话,是学员本身对德方帅哥的信任程度、依赖水平,联结的紧与松起到了关键作用。那么,作为有限的几次见面,在语言都要通过翻译来交流的情况下,这种信任是怎么达成的呢?很重要的因素是老师身上的特质——安全、放心、真诚、真实。也有学员提出了问题,这个共情来自哪里?要知道米尔科还是个八零后呢,就我这种苦大仇深的中国女汉子来说,境遇是相隔十万八千里的,那么老师回答了这个问题,就是真实的对待自己——要更好的更真实的对待自己。不憋屈、不压抑、不伪装,把自己打理的很好,你才会有这个能力,坐在来访者的面前时,不过多的的付出,不代替其担责,还能保持温情与接纳,从而掌握到一个恰到好处的火候。而我回想自己以往的工作,常会有耗竭感,那就是不敢表达自己真实的声音,总是当妈、当妈、当妈,不休息,不怎么会表达负面情感,比如我此刻很烦你,我对你很生气,我不想见你,我很累等等。如果我们面对自己都是不真实的,不能照顾好自己,不是个接近健康态的助人者,哪有更多的能力给对方呢?如何做到中立、负责、接纳呢?

那么第二个我可以带回去的点,是更多的信任他人的能力,信任团体和组织的能力。我一贯是个独行侠、单骑女将军,甚至惯常也是以此为荣的。此刻我就在想,这个思维也是自己耗竭的原因。在这次的体验中,我有体验到“场”的魔力,米尔科的魔术、学员的开放与接纳,我想这接纳也来自三次集训的磨合与互动,大家知道各有各的难又各有各的坚持,这让自己感动和安全。再然后,也许公开场合没机会表达了,我很谢谢中方的三位老师——(一一、鑫鑫与亮亮),是他们稳定的陪在那里,让我这个外表大条,内心纤弱的人实现了进入、尝试并乐在其中的,而结果发现这个开放是多么的弥足珍贵,珍贵又美好!

以上两点都是我的收获,我要稳稳的把它们收入囊中。

二,对于这次课程的尝试,说让我们提提意见。我的建议是继续打磨就好。如果可能的话,是否增加多一些议题,比如说性、性取向、女性、性别差异、歧视、民族问题、文化议题等等。大的可单独成单元,小的可以整合到问题中。其次,就问题来说,这次的集训中,如果每次就资料上的问题开辟几分钟的时间用来澄清一下是好的。比如好些问题发现在训练时不知道具体指什么?可能是翻译的问题,我会觉得有些小不圆满。

最后就是要对分离焦虑说点话了。米尔科,原谅我这么大年纪,还要和你撒娇,要更多的那种原本应来自父母的爱,希望你是乐得的,还没有被玩坏!谢谢,不要累坏了,有些心疼你,每天两三个,与那么高浓度的情感近距离,不容易的。此外,中方的三位老师,谢谢!同伴,谢谢!最后,谢谢自己,自己很棒!!

 

 

 

                                  二组学员   程岩   

                                   手写20160905

                                   整理20160906